序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術(shù)，我們?yōu)槟鷾?zhǔn)備了不同風(fēng)格的5篇健康教育的建議，期待它們能激發(fā)您的靈感。

篇1

1.1飲食控制:糖尿病患者的血糖控制與肺結(jié)核治療效果密切相關(guān)，因此飲食控制是糖尿病合并肺結(jié)核患者健康教育的關(guān)鍵。糖尿病的飲食原則是控制總熱量攝入，而肺結(jié)核屬于消耗性疾病，需增加熱量供給，加強營養(yǎng)。因此對肺結(jié)核患者，飲食控制應(yīng)適當(dāng)放松，熱量攝入可較非結(jié)核患者增加10%左右。①發(fā)給患者飲食食譜，教會患者計算熱量并嚴(yán)格執(zhí)行。在使用降糖藥物時要盡量固定每餐熱量，防止血糖波動太大。②選用高纖維素、高維生素飲食。粗纖維食物體積較大，可增加飽腹感，并能促進(jìn)胃腸蠕動，延緩消化吸收，避免大量葡萄糖吸收入血引起血糖突然增高。維生素A有保護上皮的作用;B族維生素可健全肺組織，并參與多種代謝過程;維生素C可降低血管通透性，預(yù)防過敏反應(yīng);維生素D可幫助鈣吸收。因此充足的維生素攝入有利于疾病的康復(fù)，教育患者多吃新鮮的綠葉蔬菜、富含維生素的谷物等，增加維生素的攝入，必要時服用維生素補充劑。③合理分配膳食中熱量來源，按1/5、2/5、2/5分配三餐，碳水化合物占總熱量的50%左右;蛋白質(zhì)占每天總熱量的10%～20%;限制脂肪攝入，每天攝入量占總熱量20%～25%。熱量供給以維持理想體重為宜。

1.2生活起居:保持病室衛(wèi)生，陽光充足，每天早晚通風(fēng)30min。患者應(yīng)充分休息，保證睡眠時間;痰具每天更換，痰液用含氯消毒劑攪拌浸泡2h后再傾入下水道，或直接焚燒處理。患者與其他人接觸時應(yīng)佩戴口罩，咳嗽、打噴嚏時使用紙巾遮住口鼻，以免交叉感染。注意皮膚、口腔清潔，對臥床和消瘦的患者每天檢查皮膚情況，防止壓瘡或皮膚破損。對長期注射胰島素的患者，做好局部皮膚的消毒，經(jīng)常更換注射部位。指導(dǎo)家屬做足部按摩，穿舒適的軟底鞋，防止糖尿病足、皮膚感染等并發(fā)癥發(fā)生。

1.3藥物治療與觀察:①告知患者結(jié)核病藥物治療的原則，即早期、聯(lián)合、適量、規(guī)律、全程，強調(diào)堅持治療的重要性。同時告知患者各種結(jié)核藥物的作用和不良反應(yīng)，如有不適及時和醫(yī)生、護士聯(lián)系，及時處理。督導(dǎo)患者按時服藥，不可隨意增減藥量。②對使用降糖藥物的患者，需要告知藥物的服用方法和時間，餐前服用的藥物，服藥后要及時進(jìn)餐，以免低血糖發(fā)生。使用胰島素筆自行注射的患者要教會其使用方法、藥物儲存及如何更換注射部位。指導(dǎo)患者識別低血糖反應(yīng)，發(fā)生低血糖的自救措施，保證藥物的正確、安全使用。

1.4心理護理:通過與患者交談、細(xì)致觀察，了解其心理狀態(tài)，并給予個體化的護理干預(yù)。對有悲觀情緒的患者，利用恢復(fù)較好的病例鼓勵患者，樹立其戰(zhàn)勝疾病的信心，保持樂觀的情緒，積極配合治療。對有焦慮、孤獨心理的患者鼓勵家屬探視，指導(dǎo)家屬共同參與心理護理。對過于樂觀的患者要講明長期配合治療的重要性，使其認(rèn)真對待疾病，堅持規(guī)范治療，提高治療的依從性。鼓勵患者參與運動、飲食計劃的制定，調(diào)動患者積極性，同時也可以消除不良心理反應(yīng)。

1.5出院指導(dǎo):對病情好轉(zhuǎn)出院的患者，要給予個體化的出院指導(dǎo)，包括家庭護理、飲食控制、藥物使用、隨訪時間等。發(fā)給患者并讓其填寫好責(zé)任護士姓名電話的聯(lián)系卡片，同時指導(dǎo)家屬做好督導(dǎo)治療，做到患者出院不中斷健康教育，隨時指導(dǎo)患者治療護理。

2結(jié)果

篇2

一、家庭因素的影響

1、溺愛孩子。現(xiàn)在大多數(shù)孩子都是獨生子女，父母對子女的成才期望值之高是前所未有的。家長們注重的只是孩子的學(xué)習(xí)成績，卻忽視和放松了孩子的體育鍛煉和體力勞動，對他們呵護倍加，普遍滋長了嬌生慣養(yǎng)、怕苦、怕累的思想。

2、鍛煉時間不能保證。雖然國家提倡素質(zhì)教育，但實際教學(xué)中還是逃脫不了應(yīng)試教育的圈。學(xué)生每天都在考學(xué)的重壓下生活，每天所考慮的是學(xué)習(xí)成績。別說沒有時間活動鍛煉，即使有點時間，家長也會以各種理由引導(dǎo)孩子從事相關(guān)的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)班，家長從時間上剝奪了孩子鍛煉身體的時間。

3、缺少鍛煉的知識。有不少家長也希望帶孩子鍛煉到戶外運動，但苦于不知怎么鍛煉而止步。還有不少孩子是留守兒童，大部分和爺爺奶奶，外公外婆生活，他們更是不會想到帶孩子去鍛煉，也缺乏鍛煉知識。他們認(rèn)為給他們吃飽穿暖就行了。

二、學(xué)校因素

1、師資力量不足。在一些學(xué)校體育專業(yè)老師嚴(yán)重不足，很多是其他科目老師兼帶體育課，他們對體育知識、技能教學(xué)知道的很少，更不要說教學(xué)了，只能讓他們自己玩了，不能保證體育課的質(zhì)量。大多數(shù)的體育老師在教學(xué)和課外體育活動中常年超負(fù)荷工作影響了教學(xué)質(zhì)量，學(xué)校在計算體育老師工作量方面和勞動報酬方面存在不科學(xué)不合理的問題，影響了廣大體育老師的積極性。

2、場地、器材有限。在二、三線城市的縣、農(nóng)村有運動場地就不錯了，更別說室內(nèi)體育館了，那么在一些偏遠(yuǎn)的、經(jīng)濟不發(fā)達(dá)的地區(qū)更不用說了。一旦遇到雨雪天氣沒法到室外上課，只能在室內(nèi)上課。有些器材像籃球、排球、足球?qū)W校只配那么幾個，學(xué)生重復(fù)使用，損耗極大有時幾堂課下來及壞了，又沒有得到及時補充。這樣下來器材就不足，就無法保證課堂教學(xué)。

3、體育課開設(shè)不足。由于在應(yīng)試教育的影響下，領(lǐng)導(dǎo)的不夠重視，很多學(xué)校的體育課都沒有完全開齊，有些領(lǐng)導(dǎo)在課程設(shè)置上就有意減少體育課，來增加其他科目。這樣就大大影響了學(xué)生的體質(zhì)。

三、社區(qū)體育開展的力度不夠

目前的社區(qū)體育，表面上看似開展的不錯，但實際上大都是自發(fā)無序的，缺乏合理的組織、知道，缺乏合理測評手段，缺乏合理管理手段和方法。從而導(dǎo)致學(xué)校體育同社區(qū)體育嚴(yán)重脫鉤，這是影響學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因之一。

四、對策及建議

1、思想必須轉(zhuǎn)變。要解決這一問題首當(dāng)其沖的是要解決人的觀念問題，因為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)有了這方面的認(rèn)識，他才會出臺一些相應(yīng)的政策，他才會更好地為活動的開展行方便開綠燈；老師有了這方面的認(rèn)識，他才會主動地將之與自身的工作結(jié)合起來，才會全身心的投入到工作中，才會努力克服與一切不利于學(xué)生身心健康發(fā)展的事抗?fàn)帲患议L有了這方面的認(rèn)識，他才會形成體育鍛煉有益于學(xué)習(xí)、健康體魄才是學(xué)生學(xué)習(xí)的前提和保障的體育價值觀，才會積極地配合學(xué)校，配合老師工作，也才會為增強學(xué)生的體質(zhì)健康盡心盡力。

2、加大體育設(shè)施的投入，加強師資隊伍建設(shè)。學(xué)校要確保體育設(shè)施、器材的投入，體育設(shè)施、器材資源的開發(fā)。體育器材、體育設(shè)施是達(dá)成體育運動必要手段，開展體育活動離不開體育器材和設(shè)施。政府要應(yīng)該按照學(xué)校的要求配齊專職體育教師，保證體育活動的正常進(jìn)行。

3、大力推進(jìn)陽光體育工程，確保學(xué)生每天鍛煉一小時。從本地區(qū)、本校的實際情況出發(fā)，創(chuàng)建青少年體育俱樂部或體育活動中心，設(shè)置一些學(xué)生感興趣的體育活動項目，定期開展一些人人參與、個個爭先的群體性的學(xué)生體育活動，舉辦一些班級的小型競賽活動，大力倡導(dǎo)人人都有鍛煉項目，班班有運動隊，月月有比賽，天天有鍛煉的形式，激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情，激勵他們自覺參加體育鍛煉，從而形成積極的校園體育文化氛圍，讓每一位學(xué)生在這濃濃的體育文化氛圍中感受體育，享受體育帶來的樂趣，從而保證學(xué)生每天一小時的鍛煉時間。

4、擴展渠道進(jìn)行宣傳教育。要創(chuàng)造制造條件，通過專題講座、墻報、黑板報、廣播、多媒體等形式加強對學(xué)生及家長的營養(yǎng)知識指導(dǎo)，提倡合理營養(yǎng)，注意改善飲食結(jié)構(gòu)，保持膳食平衡，防止肥胖和營養(yǎng)不良。有目的地查閱幾種有益于身心健康的食譜，打印成資料，可以讓學(xué)生帶回家和家長一塊學(xué)習(xí)怎樣飲食，保健，并在日常生活中逐步養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。

5、加強學(xué)校和家庭、社會各方面的協(xié)調(diào)配合。確保學(xué)生的作業(yè)量，比如我縣教委就明確規(guī)定：一、二年級不留家庭書面作業(yè)。三年級不得超過40分鐘。四、五年級不超過1小時。這樣學(xué)生才能有時間進(jìn)行戶外活動。家長要抽出時間多陪陪孩子和孩子一起鍛煉，關(guān)注他們的身體健康，提高他們的身體素質(zhì)。

篇3

關(guān)鍵詞：生命教育；健康教育；公選課

中圖分類號： G652 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）04（b）-0000-00

進(jìn)入新世紀(jì)以來，、艾滋病、酗酒、自殺等在大學(xué)生身上不斷出現(xiàn)，從2004年的“馬加爵事件”到2010年的“藥家鑫事件”，我們不難發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今的大學(xué)生的生命意識淡薄，不尊重自己的生命，也漠視他人的生命，我們不得不反思我們培養(yǎng)了多年的品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生為什么會走上這樣的道路。

“猝死”和“過勞死”已經(jīng)是我們比較熟悉的名詞，在2012年的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，由于巨大的工作壓力和不健康的生活方式等原因?qū)е氯藗冞^度“透支”生命，健康狀況每日愈下，人們總是拿“身體”換取“理想”，但是卻要付出巨大的代價，悔之不及。大學(xué)生是未來社會的中流砥柱，他們的生命和健康觀念極大地影響著社會的安定和國家的未來。

無論什么樣的教育都是在課程中，公選課是各大高校課程體系的重要組成部分，面向全校各個專業(yè)的學(xué)生，由教師根據(jù)自己所學(xué)專業(yè)設(shè)定教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生自行選課，在提高學(xué)生視野、經(jīng)歷等方面具有重要的意義。公選課具有普及性、可推廣性等特點，所以以公選課為平臺對大學(xué)生實施生命與健康教育具有重要意義，讓學(xué)生感受生命的可貴、健康的重要性，并培養(yǎng)其終身的生命和健康觀念，本文課程名稱、課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、教學(xué)方法及課程考核等方面提出幾點建議。

1 課程名稱

在我校的問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有62%同學(xué)因為是理科類課程而不會選擇該課程，有80%的同學(xué)的第一選擇是藝術(shù)類課程，50%的同學(xué)為了學(xué)分而選擇調(diào)劑，60%的同學(xué)在選課之前看課程簡介，86%的同學(xué)選課只是根據(jù)課程名稱，可見，公選課的課程名稱的選取非常重要。

在選擇課程名稱時可以加上“生活”二字，讓枯燥的科學(xué)知識應(yīng)用于生活，可以增添學(xué)生的濃厚興趣，如《生活中的化學(xué)》，《生活用電》等受到很多同學(xué)的喜歡，我認(rèn)為“趣味”二字，可以讓科學(xué)知識顯得生動，掀開科學(xué)的神秘面紗，讓科學(xué)不再那么“遙不可及”，如《趣味數(shù)學(xué)》、《趣味化學(xué)》等課程選課率也達(dá)到100%。另外，我們很多課程本身也具有一定的吸引力，如《大學(xué)生健康教育》、《公告營養(yǎng)學(xué)》等課程，一直是學(xué)生鐘愛的課程。

2 課程目標(biāo)

通過公選課有計劃、有組織的安排學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握一個社會人生存具備的一些技能和生活常識，通過學(xué)習(xí)了解影響健康的因素，了解珍惜生命是義務(wù)而非權(quán)力，因為你的生命不屬于自己，而屬于所有關(guān)心你的人，使大家都能積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，遠(yuǎn)離疾病，敬畏生命，熱愛自然，關(guān)注自身的健康，從而樹立正確的健康觀和生命觀，樹立對自己、對群體以及對社會的責(zé)任感，為他們終身的身體和心理健康打下良好的基礎(chǔ)。

3 課程內(nèi)容選擇

高校公選課程的出勤率一直是影響教學(xué)質(zhì)量的重要因素之一，我認(rèn)為學(xué)生在選擇課程之后，只要教學(xué)內(nèi)容符合學(xué)生的“期望值”，曠課現(xiàn)象應(yīng)該是可以改變的。公選課教學(xué)內(nèi)容一般是由專業(yè)教師自己設(shè)定，選定課程名稱之后，教學(xué)內(nèi)容要以生命與健康教育為主線設(shè)置，建議如下：

第一，教學(xué)難度適宜。理工類課程是近現(xiàn)代科學(xué)知識的傳承，需要一定的知識基礎(chǔ)，公選課面向的全校各個不同專業(yè)的學(xué)生，學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差異較大，教學(xué)難度是影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要因素之一，尤其是文科同學(xué)的理科功底較差，學(xué)習(xí)理科知識具有一定難度。所以建議將教學(xué)內(nèi)容的起點定在高中以上，這樣可以兼顧文理和藝術(shù)類學(xué)生，不要讓學(xué)生因“怕”而遠(yuǎn)離課堂，讓公選課成為虛設(shè)。

第二，教學(xué)內(nèi)容覆蓋面要廣。公選課的開設(shè)是為擴充學(xué)生的知識面，開闊其是視野，而過于單一的教學(xué)內(nèi)容會降低學(xué)生的求知欲望，過分注重學(xué)科科學(xué)會使學(xué)生望而卻步，降低教學(xué)效果。因此我認(rèn)為公選課的內(nèi)容應(yīng)大眾化、生活化二不乏科學(xué)。建議選擇大眾化的教學(xué)內(nèi)容，或者比較生活化的教學(xué)內(nèi)容，不要涉及涉及過多科學(xué)原理。在21世紀(jì)科學(xué)技術(shù)發(fā)展非常迅速的時代，每個人都是科學(xué)技術(shù)產(chǎn)品的使用者，大眾化的教學(xué)內(nèi)容既提高學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)，又可引起學(xué)生的興趣。無論多么高深的知識只是都是源于生活，應(yīng)用于生活，所以生活化的科學(xué)知識最容易被學(xué)生所接受。另外，也選擇具有一定前瞻性的教學(xué)內(nèi)容。大學(xué)生是一個特殊的群體，學(xué)校可以提供很多學(xué)習(xí)資源，尤其是發(fā)達(dá)而迅速的網(wǎng)絡(luò)資源帶給學(xué)生很多最新的科學(xué)信息，同學(xué)們很大程度上都是一知半解，并不非常清楚，這些內(nèi)容卻可引起學(xué)生的共鳴。

第三，教學(xué)內(nèi)容的組織要系統(tǒng)合理，形成知識網(wǎng)絡(luò)。公選課成一般由教師自己設(shè)定教學(xué)內(nèi)容，而多數(shù)選擇的教學(xué)內(nèi)容零散、片段化，相互之間沒有連接，只能作為某一個專題，卻不能形成一門課程。所以建議課程內(nèi)容可以生命與健康教育為主線，將各個知識點串聯(lián)，形成彼此有知識接點的知識網(wǎng)絡(luò)，最好寫成自編講義，因為具有邏輯順序和相互關(guān)聯(lián)的內(nèi)容能使學(xué)生更好理解。

4 教學(xué)方法

成功的教學(xué)需要教師將內(nèi)容進(jìn)行的有效合理的組織安排，用最有效的方法呈獻(xiàn)給學(xué)生，這是影響教育改革成敗的關(guān)鍵。公選課上教師多數(shù)采取傳統(tǒng)的講授或?qū)嶒灧ǎ鲆晫W(xué)生的主動性，所以學(xué)生上課積極性不是很高，學(xué)生注意力往往都被手機給“吸引”，很難達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法可以起到意想不到的效果，公選課給了教師很多自由發(fā)揮的空間，教師可根據(jù)自身特點進(jìn)行創(chuàng)新，來突破當(dāng)今大學(xué)公選課教學(xué)的藩籬。建議如下：

第一，利用多媒體輔助教學(xué)，形式多樣化。教學(xué)內(nèi)容是實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的載體，教師可根據(jù)教學(xué)內(nèi)容選擇和運用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)設(shè)備，注意不要長時間地使用同種設(shè)備，教學(xué)方式要盡量多樣化，可將各種媒和教學(xué)設(shè)備進(jìn)行組合，以減少同種刺激產(chǎn)生的疲勞，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果下降。例如人體生殖系統(tǒng)的教學(xué)中就可以幻燈片展示圖像，但是這樣立體感不強，因此再利用人體結(jié)構(gòu)的實物就就會更直觀，也更具體。

第二，設(shè)置教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。傳統(tǒng)教學(xué)更加側(cè)重于教師的主體地位，而我們認(rèn)為最高效率的學(xué)習(xí)方式應(yīng)是讓學(xué)生“動眼、動手、動嘴、動腦”的學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主導(dǎo)者，教師只是其學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者和領(lǐng)路人。教學(xué)中教師要善于根據(jù)教學(xué)內(nèi)容設(shè)置情境，讓每個學(xué)生都進(jìn)入到教師設(shè)定的情境之中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，也直接將所學(xué)應(yīng)用到了生活之中。

第三，討論分析，歸納總結(jié)。大學(xué)生都具備一定的學(xué)習(xí)能力，有時教師可適當(dāng)充當(dāng)聆聽者，給學(xué)生一個發(fā)揮的空間，讓學(xué)生自發(fā)進(jìn)行資料查詢，自動分組，進(jìn)行辯論、競賽等活動，在這樣的氛圍中，通過參與者的調(diào)動，正反雙方的觀點都會讓大家去思考，鍛煉其敏銳的思維；也可根據(jù)內(nèi)容讓學(xué)生自編劇本，進(jìn)行角色表演，或設(shè)置游戲規(guī)則，進(jìn)行游戲等均起到相當(dāng)好的效果。但是，教師要注意在傾聽了學(xué)生的分析之后，要進(jìn)行歸納總結(jié)，才能讓學(xué)生學(xué)有所成。

5 課程考核

公選課的考核應(yīng)更注重平時成績的考評，考核方式也應(yīng)多樣化，教師可根據(jù)自己課程的教學(xué)目標(biāo)選擇自己的考核方式，建議教師在每次結(jié)課之前可適當(dāng)布置幾個小題，并將每次的學(xué)生作業(yè)進(jìn)行量化處理；當(dāng)然教師也可整合幾次的內(nèi)容進(jìn)行綜合處理，進(jìn)行一次小型測試，然后做量化處理；每學(xué)期可根據(jù)自己的課程目標(biāo)，設(shè)定幾篇論文，或是學(xué)生參與的辯論、表演等活動進(jìn)行量化處理，作為最后的平時成績。最終的考核應(yīng)根據(jù)課程目標(biāo)，可選擇實驗、辯論、論文、試卷或表演等形式，只要學(xué)生達(dá)到了既定的目標(biāo)，即可通過課程。

6 結(jié)語

公選課作為高等院校課程體系的一部分，對學(xué)習(xí)各個方面的培養(yǎng)具有重要的作用。生命和健康是人類永恒的話題，將公選課實施生命與健康教育的載體是我們大膽的嘗試，而通過近兩年的實施，我校學(xué)生的滿意率達(dá)95%。

參考文獻(xiàn)

[1]肖鋒，鄒福先，周小美等.大學(xué)生健康教育管理機制研究[J].江西理工大學(xué)學(xué)報，2006，27（5）

[2]王根順，王彬斐，張秋霞.從大學(xué)生的自殺現(xiàn)象談高校的生命教育[J].中國農(nóng)業(yè)教育，2006，5

[3]何源，徐濟達(dá).大學(xué)生生命教育及實施途徑[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2005，26（12）

[4]周曉玲.大學(xué)生健康教育探討[J].中國民康醫(yī)學(xué)，2008，20（22）：2711

[5]馮建軍.從知識課程到生命課程：生命教育視野下課程觀的轉(zhuǎn)換[J].課程.教材.教法，2013，33（9）：89-92

篇4

關(guān)鍵詞：中職生；心理健康；教育；建議

中圖分類號：G712 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1812—2485（2012）09—038—03

心理健康狀況與人們的生活品質(zhì)息息相關(guān)，也是獲得幸福、成功人生的基本前提與保障。心理健康教育的目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生樹立心理健康意識，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展；幫助學(xué)生正確認(rèn)識自我，增強自信心，學(xué)會合作與競爭，培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)興趣和敬業(yè)樂群的心理品質(zhì)，提高應(yīng)對挫折、匹配職業(yè)、適應(yīng)社會的能力；幫助學(xué)生解決在成長、學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理困惑和心理行為問題，并給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)與咨詢，提供必要的援助，提高學(xué)生的心理健康水平。

1 當(dāng)前中職生存在的主要心理問題

中職生心理特點決定了中職生的心理問題主要表現(xiàn)為成長發(fā)展過程中所產(chǎn)生的困惑與矛盾。當(dāng)前，中職生在學(xué)習(xí)、成長、生活以及擇業(yè)與求職等方面表現(xiàn)出的心理問題主要有以下幾個方面：

1.1 不能正確認(rèn)識自我，產(chǎn)生自卑心理

目前，我國中職生大都是因升學(xué)考試失敗或家庭經(jīng)濟條件較差的學(xué)生，由于社會上存在的對中職生的偏見與歧視，往往使中職生在理想與現(xiàn)實發(fā)生矛盾時，不能正確地認(rèn)識自我，在學(xué)生群體中自慚形穢，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學(xué)習(xí)的動力，加之他們原有的知識基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)能力較差，面對陌生的專業(yè)理論與技能訓(xùn)練難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產(chǎn)生自卑心理。

1.2 逆反消極心理強烈

逆反心理是一種故意對對方的要求采取相反的態(tài)度和言行的心理狀態(tài)。在中等職業(yè)學(xué)校，部分學(xué)生由于受家庭、社會、親友的影響，過多或過早目睹社會陰暗面，內(nèi)心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學(xué)習(xí)與班規(guī)校紀(jì)抱有嚴(yán)重的逆反消極心理，對教師的批評教育置若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。

1.3 人際交往障礙

最主要的是與同學(xué)交往方面的問題。中職生自跨入校門起，所面對的是一個相對開放的、全新的環(huán)境，內(nèi)心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動性不強，且缺乏基本的交往知識和技巧，在實際交往中，存在著以自己的價值觀和是非觀念去要求他人的情況，以自我為中心、個性不良、人際交流技巧缺陷，對他人的優(yōu)點難以認(rèn)同，對他人的缺點又難以容忍，往往容易引發(fā)人際沖突。

1.4 情緒控制能力較低

情緒良好是心理健康的晴雨表。正處于青春期的中職生，情感豐富，情緒富于變化，對事物充滿好奇心，易感情用事，但缺乏冷靜，不能明辨是非；情緒波動大，兩極化現(xiàn)象明顯，快樂時常興奮過頭，挫折悲傷時常抑郁消沉；情緒控制能力差，易沖動。

1.5 尋求刺激、盲目追求個性發(fā)展

少部分中職生屬于這種類型。這部分中職生由于對學(xué)習(xí)無興趣、無目標(biāo)、無動力，對所學(xué)專業(yè)冷淡，精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑轉(zhuǎn)向標(biāo)新立異，盲目追求個性發(fā)展，主要表現(xiàn)在奇裝異服，嘴叼香煙，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強好斗。

1.6 追求享樂心理

追求享樂是中職生中較為普遍的一種心理現(xiàn)象。在校中職學(xué)生沒有獨立的經(jīng)濟收入，但卻追求高消費，擺闊氣，整天想不勞而獲、做人上之人。再加上部分學(xué)生出現(xiàn)早戀現(xiàn)象，一旦手頭“吃緊”向家里伸手又難以滿足時，便產(chǎn)生通過偷竊，詐騙等手段獲取不義之財?shù)膭訖C。

2 中職生心理問題產(chǎn)生的因素

2.1 交際、交往的困難

進(jìn)入中職的青年男女在現(xiàn)實生活中是一個獨立的個體，較中學(xué)相比缺少父母、親朋、師長的更多關(guān)照，因此有些學(xué)生不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，不異犧牲原則隨波逐流。

2.2 情感困惑和危機

當(dāng)前，學(xué)生對情感方面的問題能否正確認(rèn)識與處理，已直接影響到學(xué)生的心理健康。

2.3 角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)中職生活的能力高低

新生都有一個角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程，每年剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生往往會出現(xiàn)各種各樣的心理問題，首先是現(xiàn)實中的學(xué)校與他們心目中的學(xué)校不統(tǒng)一，由此產(chǎn)生心理落差；其次是新生對新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)。學(xué)生對新環(huán)境不適應(yīng)，如果得不到及時調(diào)整，便會產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題，有的學(xué)生還會因長期不適應(yīng)而退學(xué)。

2.4 對網(wǎng)絡(luò)的依賴

不少學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩深深吸引。所以，有些學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越強，有的甚至染上網(wǎng)癮，上課睡覺，網(wǎng)上溜出去花大量時間泡在網(wǎng)上，沉湎于虛擬世界，自我封閉，與現(xiàn)實生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對面交往。這樣久而久之，會影響學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位，還可能導(dǎo)致人格分裂，不利于健康性格和人生觀的塑造。迷戀網(wǎng)絡(luò)還會使人產(chǎn)生精神依賴性，在日常生活和學(xué)習(xí)中舉止失常、神情恍惚、胡言亂語、行為怪異，甚至發(fā)展成為“網(wǎng)絡(luò)綜合癥”。

篇5

1.不斷提高教師自身的心理知識和心理素質(zhì)

隨著時代的變革，社會現(xiàn)象愈來愈復(fù)雜多樣，復(fù)雜的現(xiàn)實不但影響了成人，而且也對幼兒產(chǎn)生了復(fù)雜的影響，特別是心理健康的影響。幼兒心理呈現(xiàn)出的復(fù)雜現(xiàn)象，有健康純潔的，也有不良不端正的。如何才能發(fā)現(xiàn)幼兒這些心理現(xiàn)象，并對其健康加以激勵，對其不良的加以矯治呢？首要條件就是教師要懂心理知識，特別是幼兒心理知識，蒙臺梭利曾說過：要教育幼兒就要了解幼兒，幼教工作者為了幼兒的心理健康，應(yīng)該努力提高自己心理健康方面的有關(guān)知識，并將所學(xué)心理知識積極運用到幼教工作中。同時，幼兒教師不僅要掌握一定的幼兒心理知識，而且教師本人也要擁有一個健康的心理。因為心理健康具有很大的感染性，加之幼兒心理發(fā)展又有易感染性，他們很容易受到老師的影響。在老師和幼兒相互交往過程中，如果老師心理失常或心理不健康，那么就會在有意無意中把一些不健康因素傳染給幼兒，進(jìn)而影響幼兒心理的健康發(fā)展。因此作為教師我們一定要把握好自己、完善自己，自覺抵制社會上一些不良風(fēng)氣，保持一份健康、積極、樂觀向上的心態(tài)，做好幼兒心理健康的表率。

2.用愛心呵護幼兒心理健康成長

愛是幼兒心理健康發(fā)展的重要條件和必要的環(huán)境因素。著名教育家蘇霍姆林斯基說過："教育技巧的全部奧秘在于教師如何愛孩子。"實踐證明，一個充分受到教師正確而有理智的愛的孩子，總是充滿自信、朝氣蓬勃、積極向上的；反之，被教師忽視的幼兒則經(jīng)常自暴自棄，形成一種自卑感的心理。比如，平時有些孩子上課時"喜歡"搗亂，活動時常打人，這往往是由于我們對他付出的愛太少所致。他想通過"搗亂"、"打架"來引起教師對他的關(guān)注，進(jìn)而獲得老師對他的愛。作為一名幼兒教師，無論孩子美或丑，也無論聰明或愚鈍，我們一定要有一顆熱愛孩子的心，用我們的愛給幼兒帶來自信、安全感、信任感，讓我們懷著一顆愛心走近幼兒，并熟練地掌握和運用愛的策略，多給幼兒一些關(guān)懷與微笑，分享他們心中的快樂，分擔(dān)排解他們心中的憂慮與不安。同時教師對幼兒的愛需要貫穿于各類活動的始終，切忌忽冷忽熱、喜怒無常，讓我們以自己的愛和真誠鼓勵幼兒學(xué)習(xí)愛和真誠，用愛心呵護幼兒身心健康成長。

3.將心理健康教育滲透到幼兒的一日活動中去

強調(diào)幼兒園教師在幼兒心理健康教育中的重要性，但不是要求教師對幼兒進(jìn)行專門的心理健康教育，這樣不擔(dān)會增加教師的負(fù)擔(dān)，而且讓幼兒教師在無任何專業(yè)培訓(xùn)的情況下?lián)未隧椆ぷ鲿m得其反。因此，切實可行的做法是將心理健康教育滲透到幼兒的一日活動各個環(huán)節(jié)中去，使其融入到幼兒園日常教育的有機體之中，以自然而然的方式，達(dá)到"潤物細(xì)無聲"的效果。

3.1 營造良好的環(huán)境

在幼兒園一日教育活動過程中，我們要為幼兒們營造一個溫暖、安全、信任、互助的情感氛圍，使幼兒找到培養(yǎng)積極情緒途徑。而良好的氣氛它具有潛移默化的特點，它能對幼兒身心健康產(chǎn)生感染和熏陶。尤其是孩子們，他們的情緒具有情境性和感染性，創(chuàng)設(shè)豐富多彩的環(huán)境氛圍可熏陶幼兒美好情感的追求。例如：在幼兒園里我們將環(huán)境布置地多姿多彩別具一格，使幼兒一進(jìn)園就有愉快的心情。走廊上布滿每個幼兒自己制作的畫；墻壁上描繪著各種小動物；哈哈鏡的神奇變化；早上愉快的音樂等。讓幼兒在這樣的環(huán)境中親身感染快樂，保持快樂的情緒，開始一天快樂的生活。

3.2 采取積極的教育態(tài)度，善于在一日活動中融入心理健康教育

教師在幼兒一日活動過程中，要采取積極的教育態(tài)度，以鼓勵為主，多說說："你真棒"、"我相信你能行"或以微笑來肯定、鼓勵幼兒。這樣有利于培養(yǎng)幼兒積極的情緒，使幼兒有一種充分的被重視和接納感。千萬不要以"笨死了"、"你怎么干什么都不行啊？"等語言來否定幼兒。否則孩子在負(fù)面影響下，情緒會變的消極。同時，我們可以充分利用教學(xué)活動和游戲活動對幼兒進(jìn)行心理健康教育滲透。如在語言教學(xué)活動中，通過故事、兒歌，使幼兒明辨是非善惡，培養(yǎng)幼兒關(guān)心、愛護、尊敬等良好的情感素質(zhì)，在健康、社會活動中培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣，在美工、音樂活動中讓幼兒體驗成功的快樂。在游戲活動中讓幼兒學(xué)會遵守規(guī)則、自我約束，幫助幼兒建立友好的同伴關(guān)系，學(xué)會與同伴友好相處等等，當(dāng)然，就幼兒心理健康教育而言其手段是多種多樣，我們可以把教學(xué)活動、游戲活動中內(nèi)在、潛在的因素挖掘出來，根據(jù)幼兒的心理特點、發(fā)展需要，更好地發(fā)揮教學(xué)游戲活動的心理健康教育作用。我們只有將心理健康教育有效地滲透到幼兒每天的一日活動中，并做到持之以恒，才能更好地促進(jìn)幼兒心理健康的發(fā)展。

4.幼兒心理健康教育要做到積極培養(yǎng)和積極防治相結(jié)合

為了幼兒的心理健康，我們不但應(yīng)該重視對幼兒良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，同時也要增強幼兒心理適應(yīng)和承受能力，減少心理疾病的產(chǎn)生，做到培養(yǎng)與防治相結(jié)合。一些幼兒得到表揚時興高采烈，做錯事受到批評時就表現(xiàn)出極大的委屈，甚至幾天不說話。這種情況說明幼兒承受能力差，就應(yīng)該引起我們教師的注意。現(xiàn)在幼兒園里的孩子基本上都是獨生子女，在家里是小皇帝，缺少與同齡小伙伴交往的機會，因此很容易養(yǎng)成任性、愛發(fā)脾氣、自私等不良性格特點，因此幼兒入園后，要引導(dǎo)他們積極參加各種集體活動，使他們學(xué)會關(guān)心他人、尊重他人、團結(jié)互助，學(xué)會與他人平等相處并通過集體活動來逐漸培養(yǎng)。幼兒良好的心理，也可使幼兒一些不良行為習(xí)慣和錯誤心理觀念得以糾正。幼兒心理呈現(xiàn)出的各種不良預(yù)兆，教師要及時糾正，積極防治。如"問題家庭"的孩子，心靈上都受到過創(chuàng)傷，若缺少正確的引導(dǎo)，往往容易形成自卑、不合群、膽怯、多疑等消極心理特征。因此，對這一類幼兒要多施愛，從而有效地防治此類幼兒的心理扭曲。又如，身體發(fā)育畸形和有生理缺陷的幼兒。此類幼兒往往自卑、敏感、多疑，若我們不注意、不關(guān)心他們，就很容易使他們的心理發(fā)展偏離正常軌跡而變得仇視社會，淡漠人生。因此，對這一類幼兒千萬不能取笑、不能嘲諷。同時，對這類小孩子比較好的辦法是培養(yǎng)他們各方面的興趣特長，如樂器、畫畫、書法等等，并鼓勵他們不斷努力，取得成績，這樣他們因有了某方面的興趣或特長而會逐漸產(chǎn)生優(yōu)越感，性格也會在活動中因得到鍛煉而日益堅強、日漸開朗，從而形成一種積極正常的心態(tài)。

5.家園同步，共同促進(jìn)幼兒心理健康成長

家庭是幼兒賴以生存和發(fā)展的社會組織，家庭環(huán)境的教育功能會影響兒童的健康發(fā)展。目前大多數(shù)家長只注重孩子的智力投資，而不重視對孩子進(jìn)行良好的情感教育，有的家長甚至教孩子"別人打你一下，你就還他兩下。"于是我們經(jīng)常看到許多在幼兒園表現(xiàn)很好的孩子，到了家里卻對父母、長輩發(fā)脾氣，蠻不講理。這就要求我們教師引導(dǎo)家長關(guān)注幼兒的心理健康問題，可以通過家長會、半日開放活動、家園共育欄、家長學(xué)校講座等，讓家長了解幼兒的心理常識，掌握幼兒健康心理教育的方法、途徑，以便采取有利的措施，配合幼兒園做好幼兒心理健康的工作，真正達(dá)到幼兒園與家庭教育同步進(jìn)行，共同促進(jìn)幼兒心理健康成長。