發布時間:2023-09-19 17:52:12
序言:作為思想的載體和知識的探索者,寫作是一種獨特的藝術,我們為您準備了不同風格的5篇大學生常見的就業心理問題,期待它們能激發您的靈感。
大學生是推動社會前進的重要力量,他們的心理健康問題應引起高度關注。隨著我國經濟社會的高速發展,大學生承受的壓力逐步加大,容易產生心理問題。新時期,大學生心理問題的主要表現有:適應問題、學習問題、人際交往問題、戀愛與性心理問題、就業問題,等等。
1.適應問題
大學生適應問題主要是指大學生對新的大學校園環境及生活不能從心理上很好地適應,這類問題主要發生在大一新生中。據一項調查顯示,對大學生活感到不適應的比例約占25%。從高中到大學,面對環境的巨變,一些學生會產生內心沖突,出現心理問題。一方面,是生活上的不適應,包括對環境的不適應,獨立生活的不適應,以及人際關系的不適應。大部分新生都是從一個生活多年的地方來到一個陌生的城市,是第一次遠離父母獨立生活,因此會感覺到孤獨和寂寞。另一方面,很多學生會產生心理上的不適應,主要是因為高中時期有明確的奮斗目標,有老師、同學的相伴,而到了大學以后沒有了奮斗目標,人際關系還沒有建立,因而感到迷茫、困惑。
2.學習問題
進入大學以后,部分學生由于學習奮斗的目標暫不明確,對專業的了解不全面,以及對大學學習方式方法的不習慣等,因此在學習過程中,有的學生感到無所適從。大學生的學習問題主要表現在學習目標不明確,缺乏學習動力,學習方法的不適應。高中時期,學生的學習目標是考上大學。到了大學以后,一些學生沒有了學習目標,失去了學習動力。另外,中學教育從課前預習到課堂聽課、做筆記,再到課后作業都是老師安排,養成了被動學習的習慣。大學階段主要是由學生自己安排學習和復習,一些學生由于學習主動性和積極性不高,因此對大學的學習方式表現出不適應。
3.人際交往問題
人要想在社會上獲得生存和發展,就必須處理好人與人之間的關系。目前大學生人際交往存有三種問題:不愿交往;不敢交往;不會交往。第一種是認為人們之間不需要交往,孤獨、孤僻;第二種是缺少自信,怕被拒絕;第三種是交往技能缺失,出現交往技能障礙。大學生在大學階段提高人際交往能力,以備將來立足社會之需,是很有必要的。一些大學生由于性格和交往能力的局限性,不敢交往和不善于交際,導致人際關系不好,心理上孤獨,情緒上壓抑,從而產生心理障礙,可能會導致極端行為的產生。
4.戀愛和性心理問題
大學生的性發育基本成熟,感情處于沖動期。由于此方面的知識欠缺,加上其他因素的影響,少數大學生對性心理和戀愛方面的問題不能正確認識和解決,因而陷入困惑之中①。大學生中常見的戀愛問題有單戀、暗戀和失戀等。戀愛最使人激動,也最容易給人帶來痛苦。
5.就業問題
我國實行大學生自主就業、雙向選擇以來,使大學生面臨較大的就業壓力。特別是高校擴招之后,大學生的就業壓力增大,競爭激勵,甚至出現一些困難,由此而引發的大學生心理問題更突出,在大四畢業生中表現尤為明顯。許多大學生在畢業前或畢業后都沒有找到合適的工作,心理問題就凸顯出來,而農村家庭經濟困難學生的心理問題更嚴重。
(二)大學生出現心理問題的原因分析。
大學生出現心理問題的原因主要是大學生自身原因和外部環境的影響。現在的大學生大都是“90后”,從小受到父母的百般呵護,成長的道路非常順利,很少遇到挫折。因此,他們承受挫折的能力普遍較差。加上他們正處于心理的相對稚嫩和生理的相對成熟期,對戀愛和情感問題往往躁動不安,從而產生一系列的心理問題。武漢大學關于“遇到挫折心態”的調查顯示:在抽查的“90后”800名新生中,有72.3%表示在遭遇挫折后,心理會留下陰影;甚至有5.1%的新學表示自己會因此一蹶不振。只有9.4%的新生表示愿意“總結經驗,從頭再來”。這組數據表明,大多數“90后”大學生心理素質偏弱,抗挫折能力明顯不足②。
大學生出現心理問題的外部原因主要來自家庭、學校和社會方面。家庭對孩子的影響是長遠的,也是最重要的。大學生中獨生子女占多數,他們缺少集體鍛煉和生活的影響,加之祖輩、父輩的過分呵護,導致他們任性、敏感、自我為中心,抗挫折能力弱,合作意識、集體意識淡薄,等等。學校方面的原因。一方面是大學管理制度給予學生更多的自主的時間和自由的空間,學習由被動變為主動。很多學生不適應大學生活便會產生心理問題。另一方面當前高校的心理健康教育比較薄弱,也容易使學生產生一些心理問題。社會方面的原因。隨著大學生人數的不斷增加,面對激烈的就業競爭,本來就很脆弱的他們產生了更大的心理壓力,尤其是家庭經濟困難的學生。
二、大學生常見心理問題的對策研究
近年來,很多學者都提出了心理健康教育的具體措施,下面筆者主要針對大學生常見的心理問題提出看法。
(一)建立高校心理危機四級預防和干預體系,預防和處理心理危機事件。
建立高校寢室、班級、學院、學校四級心理危機預防和干預體系,一級預警:寢室,充分發揮室長、學生干部、學生黨員的骨干作用,用多種方式積極了解同寢室的同學,一旦發現異常情況,就立即告訴班主任和輔導員。二級預警:班級,充分發揮班級心理委員、學生干部、學生黨團員的骨干作用,關心同學,廣泛聯系同學,通過多種方式,了解同學們的思想動態和心態,一旦發生異常情況,及時向輔導員、班主任報告。三級預警:院(系),各學院任命專人做兼職心理輔導員,建立學生心理健康檔案和心理問題高危人員預警庫。輔導員、班主任要密切關注學生異常心理、行為,有針對性地與學生談話,幫助學生解決心理困惑,一旦發現重要情況就立即向有關領導、有關部門報告,并在專業人士指導下對學生進行及時干預。四級預警:學校心理咨詢中心,學校設立專門的心理咨詢中心,每年對大一新生進行心理素質測量,建立學生心理健康檔案,對有心理問題的學生及時提供心理輔導。另外,學校心理咨詢中心對全校師生開放,為全校師生提供專業的心理輔導。從寢室、班級、院系到學校的四級危機預防體系,可以迅速反映心理危機,有利于及時發現心理危機并及時干預。
(二)普及心理健康知識,提高大學生的心理素質。
普及心理健康方面的知識,有利于提高大學生的心理素質。學校應該開設心理健康方面的必修課程,讓學生都學到基本的心理健康知識。除了開設相應的課程以外,還需在全校范圍內開展心理健康教育方面的活動,通過活動的方式將心理健康的知識傳達給每一位同學。學校每學期可以開展一次心理健康宣傳月活動,通過講座、班會、征文、攝影、繪畫、發宣傳單等方式宣傳心理健康方面的信息;另外要求每班每學期至少開2次關于心理健康教育的主題班會,通過收集本班學生近期存在的心理問題,然后在班會上討論,最后由班主任提出解決心理問題的辦法。
(三)開展心理問題專題教育,對大學生常見心理問題開設專題教育。
在大學生成長的不同時期,面臨的主要問題是不一樣的,對大學生的心理健康教育也應該區別對待,給予針對性的輔導。一方面,高校可以把大學生常見的心理問題分成幾個板塊,對這幾個板塊開展專題教育,比如本文提到的大學生適應性教育,大學生學習方法教育,大學生人際交往教育,大學生戀愛和性心理教育,以及大學生就業教育。另一方面,高校還應該針對不同年級容易出現的心理問題開設針對性的心理健康課程教育,幫助學生認識不同時期可能出現的心理問題,以及尋找正確的解決辦法。如對大一學生應注重適應性心理問題的輔導;對二、三年級學生,重點應該放在目標教育、德才教育和情感教育,幫助他們提高心理調節能力,使他們在遇到問題時能正確判斷并采取正確的方法;對大四畢業生則應該進行擇業觀教育及相應的心理輔導,幫助畢業生樹立自信、堅強的品格,以積極的心態面對競爭,在遇到挫折后能夠用自我調節的方式調整自己的心態。
加強大學生心理健康教育的責任重大,以上提出通過建立心理危機四級防預體系、普及心理健康知識、對大學生常見的心理問題進行專題教育三項措施,減少和預防大學生常見的心理問題。
注釋:
關鍵詞:大學生;心理問題;對策
進入21世紀以來,社會對高端人才的需求正在急劇增加。高校學生在面對這些高標準時,會有極大的心理壓力,所以,全面了解大學生的心理特點,采取有效措施預防和解決大學生存在的心理問題,是我國各高校在教育過程中所要解決的一大難題。
一、大學生常見的心理問題
1.人際交往方面
在人際交往方面所存在的問題主要是由于性格內向所導致的,具體表現在以下幾個方面。首先是羞愧。人過于羞愧會導致在人際交往過程中經常表現出不自然、靦腆和不自信,不能很好地表達自己的思想,極容易導致他人產生誤會,阻礙人際交往。其次是恐懼。對考試、學習等的恐懼會給其生活帶來很多煩惱,長期處于這種狀態之下,會影響到大學生的正常人際關系。最后是自卑。自卑是人在人際交往方面產生心理問題的最主要原因,自卑會導致人的不自信,不敢與其他人交往,導致其生活圈子變小,出現嚴重的心理問題。
2.戀愛方面
由于大學生經驗的缺乏和思想上的不夠成熟,在戀愛方面容易出現各種問題。具體的表現為單相思、失戀、與異往過程中存在交流障礙等。這些問題的出現,使心理承受能力差的大學生極容易發生自殺或是犯罪情況。
3.求職擇業方面
由于對自己能夠勝任的工作不夠了解,大學生在應聘工作時缺乏自信。自從我國開始實行大眾化教育,我國高校大學生的就業情況一年不如一年樂觀,并且以后大學生所面臨的就業形勢也會越來越嚴峻。在嚴峻的就業形勢下,有些大學生會出現拒絕步入社會、不想找工作等現象,造成嚴重的心理問題。
二、大學生常見心理問題的解決對策
1.建立完善的心理咨詢體系
我國各個高等院校都應該建立完善的心理咨詢體系以解決學生在學習生活中所產生的心理問題。在面對和解決當代大學生在人際交往、戀愛以及求職擇業等方面所產生的心理問題時,各高校應不定期舉辦有關心理方面的講座,發揮各高校中心理咨詢機構和體系的作用,對在校大學生開展心理素質培養和教育,并及時進行疏導,從而提高在校大學生的心理素質,增強其承受挫折和失敗的能力。只有擁有強大的心理承受力,才能夠更好地適應學校和社會生活。
2.提高大學生的自我認知能力
在培養大學生心理素質過程中,要讓大學生形成自重、自愛、自強、自尊的精神,增強大學生在學校和社會生活當中的自信心,促使他們對自己能夠有一定的了解和認識,客觀看待自身所存在的優點和不足,尊重自己在各方面的努力成果,同時大學生在給自己設定目標時,應盡量設定能夠實際達到的目標。如果設定的目標一直達不到,將會使大學生的內心遭受嚴重的挫折,沉重打擊其自信心;但設定的目標太容易達到, 則會使大學生產生自負心理。所以,正確培養大學生的自我認知能力能夠有效促進大學生心理健康發展。
3.為大學生多提供參加社會實踐活動的機會
積極開展健康的社會實踐活動不僅能夠展示當代大學生所具有的獨特個性,還能夠培養大學生的各項能力和素質。大學生通過這些實踐活動,能夠使眼界變得更加開闊,能力得到鍛煉,并且在提高心理素質和增強心理健康水平方面都有一定的積極作用。
總之,當代大學生的心理狀況不僅僅是其個人的問題,還關系到我國未來人才培養、社會發展、經濟建設等問題,所以,我國各類高校應重視大學生的心理狀況,積極采取有效措施解決大學生存在的心理問題,增強我國大學生的心理素質,促使他們樹立積極向上的生活態度,促進其綜合能力的發展。
參考文獻:
關鍵詞:“90后” 大學生 心理問題 策略
一、“90后”大學生的普遍特點
(一)獨立性與依賴性并存
“90后”大學生在優越的現代化環境下成長,從出生到學業結束,日常事務的處理及經濟來源基本依靠父母,自理自立的能力普遍較低,久而久之對父母形成一定的依賴性。然而,他們卻又存在著強烈的獨立意識,講究個人隱私,不喜歡自己的事情被父母和教師干涉。
(二)自信與自負并存
“90”后大學生是自信張揚的一代,他們勇于表現自己,敢作敢當。“我的青春我做主”“舍我其誰”已然成為體現他們鮮明個性的座右銘。然而,過度的自信就是自負,過高的評價自己勢必在將來吃“閉門羹”。
(三)享樂意識強烈
優越的生活環境及父母的精心呵護讓“90”后大學生成為了在溫室中成長的花朵, 他們養尊處優,缺乏歷練,習慣了享樂。
(四)危機意識薄弱
對于“90”后大學生而言,父母是他們永遠的庇護傘,他們缺乏對就業危機及生存壓力的意識,甚至當危機潛伏在自己身邊時還不能感應到它的存在。
二、“90后”大學生的就業心理問題
據專門針對“90”后大學生進行的一項調查報告顯示,大多數“90”后大學生的心理素質較弱,尤其是抗壓能力明顯不足。72.3%的人表示在遭遇挫折后,心理會留下陰影;5.1%的同學表示自己會因此一蹶不振;只有9.4%的同學愿意總結經驗,從頭再來。因而“90”后大學生更易產生就業心理焦慮,其主要是因畢業方向的選擇、戀愛分合、離別感傷、突發事件、經濟條件等沖突引起的,繼而使“90”后大學生對就業產生不安和恐懼。
(一)缺乏客觀的自我分析
部分“90”后大學生在就業過程中缺乏對自我的客觀分析,如對自身的定位和未來的職業方向沒有清晰、明確的目標和計劃,對專業知識掌握的程度不夠清楚。經常脫離現實,幻想舒適、高薪的崗位,總認為自己什么工作都能勝任,一畢業直奔大型企業、知名單位。正因如此,“90”后的學生就會失去就業的大好時機,表現出低落、孤寂、焦躁不安等心理問題。
(二)就業觀念不靈活
1.大多數“90”后大學生都會選擇一些相對來說比較固定、悠閑、福利條件比較好的單位,不愿意選擇風險與機會并存且具有挑戰性的職業,更不敢去嘗試自己創業。他們往往只關心工作的環境、條件、月收入等現實利益,而對自我的職業興趣、能力、職業的發展前景等方面不去考慮太多,因此,比較容易選擇并不適合自己的職業來工作。
2.功利化,相互攀比。部分“90”后大學生太在乎職業的功利價值,甚至還將職業劃分為不同等級,而不會考慮國家與社會的需要什么樣的人才,不愿意到條件比較艱苦的單位和部門工作,甚至出現“追高比低”的現象,對別人所找的工作心存嫉妒。
3.過分強調專業對口,學以致用。在就業時,“90”后大學生排除了一切與自己專業關系不密切的職業,這樣做無疑是自己增加自己的就業困難。
三、解決“90后”大學生就業心理問題的策略
(一)認知自我,創造機遇
“90”后大學生應對自我進行正確的認知并做出適合自己的人生規劃,追求與自己相符的社會價值,培養良好的自我意識。一個人不可能是十全十美的,每個人都會有自己的優缺點。作為即將面臨就業的大學生更應該對自己有一個客觀的評價,通過實踐并了解自我能力后,還必須牢牢抓住自己的時機,便于確保以后的求職順利。這是解決或緩解就業心理問題的基本道理和根本道路。
(二)調整心態,促進就業
“90”后大學生往往會出現一些不健康的心理狀態,沒有必要過度害怕自己有心理問題。進行心理調適的方法也有很多,可以自我心理暗示,鼓勵、幫助自己渡過難關。其次,可以與周圍的同學、朋友互相溝通,征求他們的建議與支持,還可以通過鍛煉、聽音樂等多方面的興趣愛好轉移自己的注意力,解除心理的郁悶,放松心情。
(三)開拓進取,勇于創業
“90”后大學生要有自己創業的打算,要有開創自己事業的決心和勇氣。這樣的精神值得鼓勵,但是要有準確的觀念與思路,對自己有一個合理的計劃與標準,要與有市場經驗的人多學習以及溝通了解。
(四)開展健康教育,提供心理咨詢
“90”后大學生的特殊性和矛盾性,暗示了在校期間學校應注意“90”后大學生的心理素質,積極開展健康教育,對“90”后大學生就業心理的常見問題進行分析,并提供相應的心理咨詢。
四、結束語
大學生就業問題本身就是一個熱點和難點,在當前的就業形勢下,“90后”大學生就業就更加困難。由于“90后”大學生自身特點以及社會就業機制等多方面的原因,導致了諸多的就業心理問題,既要求“90后”大學生能夠克服心理障礙,用正確的人生觀和價值觀來面對就業,也要求學校、家庭和社會采取一定的措施來盡可能地減輕大學生就業心理危機的消極影響。
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作者簡介:
[關鍵詞]高校;就業心理;分析對策
一、高校學生就業時普遍存在的心理問題
關于高校學生就業時存在的心理問題,主要表現在一些常見的心理誤區和心理障礙,對此我們將從這兩方面進行分析:
(一)高校學生就業時的心理誤區
首先,高校學生就業時最為常見的一個心理誤區就是急功近利,大學生就業向往外資企業、合資企業、事業單位、國有企業以及黨政機關等經濟豐厚、社會聲望較高的單位。此外就是更多的選擇上海、北京、廣州、深圳等生活環境優越的城市地區。他們所選城市地區的工作崗位有限,不能夠滿足高校學生的普遍需求,加之他們自身條件和能力水平存在差異性,如此極易造成他們工作崗位中很難做出一番事業。
其次,高校學生就業時面對激烈的競爭,他們更多的對家人、親朋好友、國家、學校乃至老生產生一種依賴心理。
再就是,高校學生就業時較為異常的情緒波動,例如焦慮、不安及抑郁等,這些情緒普遍存在,因為就業形勢嚴峻、缺乏自信心與承壓力,再加上家庭或者生活方面的諸多因素的影響。
最后,高校學生就業時不顧自身實際情況盲目的攀比。不考慮自身專業范圍、職業興趣與追求、實際能力水平以及綜合素質等,在就業過程中盲目從眾。缺少冷靜科學的全盤考慮,這種心理誤區很容易就延誤或者喪失良好的就業機會。
(二)高校學生就業時的心理障礙
通過上述中,高校大學生就業時的心理誤區可知,這些都是因為他們自身的一些心理障礙所致,兩者之間有著緊密的因果關系。
當前,高校學生就業時的心理障礙主要表現為:焦慮、自卑、自傲以及冷漠等。這些不健康的心理問題,造成他們在就業過程中的精神負擔重,缺乏正確的自我認識,缺少勇氣和信心,不能夠正確的表現自己和追求工作目標,還有較差的適應能力,也讓他們不能很好的適應社會環境,在就業中很容易就受到挫折。
二、關于高校學生就業心理的教育對策
(一)學校方面
高校應當重視提高大學生的綜合素質,在教學過程中積極開展就業指導,加強對大學生健康就業心理的教育。
首先,培養大學生樹立正確的“人生觀、價值觀、就業觀”。教育過程中,加強大學生對當前基本國情的了解,保證他們能夠正確處理國家需求與個人志愿兩者之間的關系,根據國家需求不斷調整自身的期望值,以實現國家需求與個人利益的關系的協調統一。
其次,大學生的綜合素質的提高不是一蹴而就形成的,而是一個循序漸進不斷提高的過程。因此學校應該主要從基礎知識、專業知識以及現代管理與人文社會知識等方面培養大學生,拓寬大學生的知識面,開闊他們的視野,不斷提高他們的綜合能力。
再就是,對大學生進行就業技巧的指導和教育,開展健康就業心理教育。針對就業過程中,大學生普遍存在的心理誤區與心理障礙加強教育指導。結合大學生的社會閱歷、知識結構、心理承受能力等,廣泛開展宣傳教育,讓大學生及時了解國家就業政策、社會發展情況,對當前的就業環境做到全方位的了解和認識。同時借助一些體驗式培訓,讓大學生通過親身體驗獲得相關經驗,能清晰明確的認識到自身的職業發展方向。
(二)大學生自身方面
大學生必須正確的認識與評價自己,因此,全面、客觀的評價對于大學生至關重要。他們通過對自己的定位,才能確立正確的就業目標和發展方向。由此,在就業過程中,大學生應該主要通過自我反省、社會比較以及心理測驗等方式,正確認識和評價自我,明確自身個性,找出適合自身發展的職業目標,減少就業過程中的盲目從眾心理,繼而減少就業時出現的心理問題。
三、高校學生心理調適的方法
高校學生就業過程中,關于心理問題自我調適常用的方法主要包括:自我轉化法、適度宣泄法、松弛練習法、自我安慰法以及理性情緒法等,通過這些方法及時的調整和轉換就業過程中所出現的不良情緒。通過健康良好的心理,讓大學生積極應對就業過程中所面臨的一切問題,最終保證大學生的順利就業。
四、結論
本篇論文通過分析高校學生就業心理中普遍存在的問題,針對心理誤區和心理障礙兩方面的問題,我們又從學校方面和大學生自身方面提出解決對策。同時,結合現狀分析為大學生調試提供了簡單的心理調適的方法,以最終保證大學生順利實現自己的職業目標和成就事業夢想。
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作者簡介
關鍵詞:大學生 就業心理問題 對策
一、常見大學生就業心理問題
(一)依賴心理
依賴心理是指學生在就業過程中缺乏獨立意識和責任意識。把尋找職業的希望全部寄托在家長和老師身上,或者寄希望于黨和國家政策、畢業生就業職能部門,而不主動去尋找工作和向用人單位展示自己、推銷自己。
(二)自卑心理
自卑心理是大學生在就業過程中最常見的心理問題之一。在大學生群體中,一些專科生由于學歷的差異,女生由于性別的差異,農村同學的地域差異,比較容易產生自卑心理。大學生一旦被自卑的心理籠罩,在求職時面對用人單位難免會顯得底氣不足,過于拘謹,不能充分發揮自己的才能,因而很難得到用人單位的認可。
(三)焦慮心理
面對日益嚴峻的大學生就業形勢,大學生缺乏安全感,擔心找不到工作,感到前途渺茫,對自己的未來缺乏信心。這樣,在就業的過程中往往會產生焦慮心理。一些大學生在就業的過程中心理準備不足,或是在面臨事業與愛情的矛盾、個人理想與家庭意愿沖突等問題時都會產生憂慮焦躁、煩躁不安的現象。而過度的焦慮甚至會嚴重影響到大學生主觀能動性的發揮,給就業帶來一系列的問題。
(四)從眾心理
從眾心理是指個人在社會群體的壓力下,放棄自己的意愿,采取順從行為的心理傾向。大學生在就業的過程中,由于受傳統價值觀念和社會心理的支配,自覺或不自覺地被他人左右,不顧自己的主觀條件和客觀現實,隨波逐流,盲目從眾。從眾心理會使大學生在就業過程中,遇到困難和挫折的時候不能正確自我定位,很難找到適合自己的崗位,因此大學生應該綜合各方面因素,培養果斷的抉擇能力。
(五)矛盾心理
矛盾心理主要指大學生在求職就業的過程中,所面臨的種種劇烈的心理沖突。大學生就業的矛盾心理主要有以下幾種:理想與現實的矛盾;自我能力與社會需求相脫節;所學專業與未來工作的矛盾;擇業工作與繼續求學的矛盾。這些矛盾使得大學生在就業中感到十分迷惘和困惑。
(六)攀比心理
有些大學生在擇業過程中不從自我的實際出發,缺乏對自我客觀正確的分析,總和身邊的同學比較,看到別的同學進了名企,或是進了大城市,就感到心理失衡,總希望自己也能找到相當的工作,盲目攀比,使得不少大學生遲遲不愿簽約,最后造成就業的不順利。
(七)自負心理
有的大學生過高地估計個人能力,缺乏自知之明,往往以“天之驕子”自居,好高騖遠,期望值過高,挑三揀四。這種大學生往往給用人單位留下眼高手低、高不成低不就的印象,從而錯失了很多就業機會。自負心理的大學生,很容易脫離現實,當現實與幻想落差很大時,很難接受現實,甚至會產生極端想法和行為。
二、解決大學生就業心理問題的對策
(一)強化自身擇業自主意識
大學生由于缺乏社會經驗,當真正面對就業競爭與就業風險的時候容易驚慌失措。因此,面對“雙向選擇”時,畢業生應該在心理上具備自主擇業的意識。自主擇業在帶來機會和挑戰的同時,也帶來了壓力。擇業是自主的,它表現在選擇與被選擇的過程之中。
(二)樹立正確擇業觀,調整就業期望值
大學生在就業時,要樹立正確的擇業觀,調整好自己的就業期望值。大學生在就業時急功近利、怕苦怕累的心理誤區和就業期望值在很大程度上影響他們的就業與職業發展。因此大學生在就業時,應該從自己的所學專業出發,了解社會對該專業的需求狀況,并且根據自己的職業興趣、專業特長、實際能力等確定職業期望值,以自己所長擇社會所需,從而以實現自己的職業理想。
(三)學會有效的心理調節和控制
良好的心理品質是大學生成功就業的基礎和保障。大學生在就業求職的過程中難免會遇到一系列的困難與挫折,為防止產生自卑、焦慮、挫折、從眾攀比等情緒障礙,大學生必須學會控制情緒,做好心理調節。
(四)科學規劃職業生涯
大學生求職就業不是畢業最后一年才去考慮的一件事,它貫穿于整個大學學習生活的全過程。職業生涯規劃是大學一年級就要開始謀劃,職業生涯才能實現完美人生。而職業規劃是對個人一生職業發展道路的設想和規劃,是個人職業發展的有效手段。因此,制定職業規劃具有特別重要的意義。大學生職業規劃的意義主要表現在以下幾個方面。有利于明確個人職業發展目標,促成自我實現;有利于正確認識自身個性特質,發掘潛在資源優勢;有助于學生了解社會資訊,規劃長遠發展;有助于學生積累知識,增強自信心;有助于縮短職業適應期,減少職業試錯過程;有助于提升應對競爭的能力。
(五)提高自身綜合素質
提高大學生自身的綜合素質是解決就業問題的關鍵。北京高校畢業生就業指導中心對150多家國有大中型企事業單位、民營及高新技術企業、三資企業的人力資源部門和部分高校進行的調查問卷顯示,雖不是名校出身,但綜合素質好:有敬業精神和職業素質:有專業技術能力;溝通能力強、有親和力;有團隊精神和協作能力的求職大學生更容易得到用人單位的青睞。
參考文獻: