序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術，我們為您準備了不同風格的5篇健康管理，期待它們能激發您的靈感。

篇1

英文名稱：

主管單位：新疆書報刊發展中心

主辦單位：健康管理雜志社

出版周期：月刊

出版地址：新疆維吾爾自治區烏魯木齊市

語

種：中文

開

本：大16開

國際刊號：1674-8808

國內刊號：65-1283/R

郵發代號：58-166

發行范圍：國內外統一發行

創刊時間：2010

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篇2

改革開放后，社會經濟有了巨大發展。但社會人口老齡化和環境的變化已使慢性病成為影響我們健康的主要因素。在上世紀五十年代以前沙眼及其并發癥患病率非常高，致盲率也非常高。是我國的主要致殘、致盲眼病。20世紀六十年代以后白內障代替了沙眼，現在糖尿病視網膜病（糖網病）、黃斑變性、青光眼和白內障都成為本市主要致殘、致盲眼病，眼病譜有了很大變化。但沙眼和白內障是“可治盲”，防治方法較簡單，療效較好，費用較低；糖網病、黃斑變性、青光眼等嚴重時可致殘、致盲，而且屬“難治盲”，療效不理想，防治過程長，花費高。從上世紀九十年代起，健康管理在我國很快發展起來，在防治慢性病方面取得了顯著成效，有許多經驗對眼病防治，特別對“難治盲”的防治有很好的指導意義。

對危險因素全面評估是健康管理強調的重要措施。原發性開角型青光眼是嚴重眼病，受多種危險因素影響，但主要的危險因素是眼壓升高，而且是可以改變的。據普瑞眼科醫院汪院長介紹說，許多人認為眼壓升高，高于正常值21毫米就是青光眼。實際上高眼壓癥，沒有青光眼性視神經損傷，對視力和視野無明顯損害，處理較簡單、花費少。但部分高眼壓癥也可以發展成青光眼，是值得重視的。所以要對眼壓異常升高的作用強度仔細、全面的分析評估。如已經發生青光眼性視神經損傷，視力和視野明顯受損，就可以明確診斷為青光眼，及時采取降壓措施；為了把眼壓降到恰當的水平，要尋找“靶眼壓”。要對眼壓異常升高的性質和“靶眼壓”等環節作正確評估，并得到正確的結果，才能有效防治。

汪凱林院長提出：對疾病風險的預測、預警是健康管理的重要方面。據調查，本市糖尿病的患病率已超過10%，而且一些地區的糖尿病患者并發糖網病患病率已達到27.3%。糖網病已成為本市致殘致盲的嚴重眼病，但對此病知曉度僅37.6%。因此極需要利用預測預警的手段提高大家對此病的認識，不斷加強防盲治盲工作，提高防盲治盲的效果。不斷提高就診患者的自我眼保健能力，在提高防治效果的同時減少醫療費用。

健康管理關注核心是健康危險因素。當危險因素積累到一定程度便會導致疾病。因此危險因素的存在早于疾病。其關注的范圍包括生理、心理、社會等各個方面。全面有計劃地監測、干預、跟蹤控制健康危險因素的做法，最能體現現代健康理念和祖國醫學“治未病”的思想。眼黃斑變性的病因不清、50歲以上中老年人群的患病率在15%到25%之間，治療效果不理想，終身性，視力損害嚴重。但按照健康管理做法，并非束手無策。汪凱林院長講道：50歲以上的中老年人最好每年檢查一次眼底，早期發現，早期治療；積極預防和治療高血壓和動脈硬化都有一定的效果。減少進食含飽和脂肪酸和膽固醇的食品；適當增加食用含長鏈不飽和脂肪酸的食品可以降低黃斑變性的發病危險。補充食用一定量的抗氧化劑食品，如維生素C、E、胡蘿卜素和微量元素鋅等可使晚期黃斑變性進展風險降低25%。吸煙使黃斑變性的發病危險增加2倍，而且吸的支數越多，發病的風險越大，可見戒煙有益于健康。

篇3

“別把一輩子的積蓄和大部分醫療費，花在你生命的最后階段！”復旦大學公共衛生學院李楓教授的一句話，成了許多健康管理師畢業時共同的誓言。

記者隨劉小姐一同來到北京一家健康管理公司，一進門就聽到一段悠揚的音樂。干凈整潔的環境和窗邊的綠色植物都讓人感覺不到一絲緊張的氣氛。出來接待劉小姐的是一位先生，他就是我們要說的健康管理師嚴先生。嚴先生首先和劉小姐進行一對一溝通，通過愉快的交流收集劉小姐的個人健康信息。包括她的一般情況（性別、年齡等）、目前健康狀況和疾病家族史、生活方式（膳食、體力活動、吸煙、飲酒等），此外還進行了一些體格檢查，如測量身高、體溫、血壓等。有了這些健康信息，嚴先生就可以根據劉小姐的話語和現狀進行健康評價了，也稱疾病預測，是健康管理的核心部分。嚴先生告訴記者，健康評價是估計具有一定健康特征的個人在一定時間內發生某種健康狀況和疾病的可能性。經過他的專業分析得出劉小姐目前的問題屬于心理方面的，于是他把劉小姐轉給專業的心理分析師來幫助她解決問題。這個程序叫做健康改善，由專業人員進行個體指導，并追蹤效果。嚴先生告訴記者：“完整地說，我們的工作包括健康體檢、健康評估、健康檔案、健康處方和健康跟蹤服務；簡單地說，就是談醫說道，以理服人，傳授科學的生活方式。”

2005年10月25日國家公布的第四批新職業，健康管理師排在首位。業內人士透露，現在剛開始的健康管理師月收入在5000元左右，“不會低于醫生”。專業從事健康管理的公司，提供的專家“面對面”咨詢服務費用每次在300至500元，上門服務費不低于500元，而就診預約、專家講座、健康體檢、健康評估、全天候健康管理等服務所收取年費將近萬元。

行業點評作為健康管理師，女性比較有優勢。因為要對人群或個人的健康與疾病進行監測、分析、評估，對其健康行維護和促進之職。除具備必要的專業知識外，還需要耐心和細心。報考健康管理師不一定具備醫學背景，但一定要有營養、運動、心理、環境等方面的知識。學歷則至少要在大專以上，年齡沒有限制，比較適合于醫生、護士、營養師等人員的職業轉型。

篇4

健康管理的趨勢

健康管理作為一門學科及服務行業,是最近二三十年才逐步興起的。由于人的壽命延長和慢性疾病患者的增加,由此造成的醫療費用有了大幅度的上升。現代醫學服務模式在許多國家發生了轉變,醫生已從單純的診治疾病發展到了對人群的健康和疾病進行管理,以幫助個人控制疾病危險因素,改善健康狀況,從而減少疾病發生的幾率和降低醫療費用的負擔。

健康管理的服務技術已在國外保險行業中廣泛應用,取得了受保人、企業和保險公司三方面共贏的良好效益。在美國,一些健康管理機構集預防、健康、行為改變、疾病管理、自我管理于一體,幫助各種組織對其員工和家屬進行健康管理;有的機構與企業聯手,通過預收人頭費來提供全面的醫療和健康服務管理。美國經過20多年的研究得出了這樣一個結論,即健康管理對于任何企業及個人都有這樣一個秘密,即90%和10% 。具體地說就是90%的個人和企業通過健康管理后,醫療費用降到原來的10%;10%的個人和企業沒有進行健康管理,醫療費用比原來上升90%。由此可見,健康管理不僅是一個概念,也是一種方法,更是一套完善、周密的服務程序,其目的在于使病人以及健康人更好地擁有健康,并節約經費開支,有效地降低醫療支出。

目前我國有多家健康管理服務機構。以北京為例有北京醫院、北京同仁醫院、北京大學第一醫院、北京朝陽醫院等首都的17家三級甲等醫院同時運營。

健康管理的步驟

當你來到健康管理服務機構,專家會根據你的性別、年齡、體質、居住環境、醫療服務的使用情況以及職業特點等綜合因素,制定一些飲食保健以及營養學的建議,實施特定的干預措施和心理暗示,對你的健康狀況進行合理的調整,幫你有效地改善出現的不適癥狀。同時,專家還會根據你個人在疾病上的潛在危險因素進行分析,從而有效地對潛在疾病實行預防、治療及控制,使你獲得一份個性化的健康改善方案。

通常,專家首先會通過健康問卷來初步了解你的健康狀況。從每個人的基本資料入手詳細了解其既往病史、家族病史以及過敏史等情況,對其日常生活中的健康行為做深入的調查了解,再對每個人進行全面細致的健康檢查,采集客觀的健康數據。然后將這些數據和問卷調查收集在一起,建立個人健康檔案;專家再對個人當前的狀況進行全方位分析,之后提出十分具有針對性、操作性強的健康方案。方案中包括疾病治療建議、健康維護方案和健康改善方案,內容包括營養測評及營養指導、運動測評及運動指導、中醫測評及中醫養生指導、心理測評及心理指導幾大方面。總之,通過大量的個人健康數據分析,來建立生活方式、環境、遺傳等危險因素與個人健康狀態之間的量化關系,據此按人群的需求提供有針對性的控制與干預,來達到最大限度促進自身健康的目的。

健康管理出健康

前不久,某外企公司身患糖尿病的王總裁走進健康管理機構,通過幾個步驟的詳細檢查之后,專家為他提供了進一步改善生活方式的個人健康計劃及相關建議。王總裁認真地執行,并收到了良好的效果。王總裁知道生命在于運動,但對于糖尿病人來說,運動量小了達不到治療的目的,運動量大了會加重病情,因此掌握好運動量是非常關鍵的。專家給王總裁定的運動量是第一個月每天消耗600千卡,第二個月每天消耗700千卡,第三個月消耗每天750千卡,他每天按時完成,從未間斷過。通過科學、定量的運動,王總裁的身體狀況越來越好,花的藥費越來越少,這是他沒有想到的。

篇5

健康透支勿小視

什么是“健康透支”？它有哪些具體表現呢？健康透支是由于不良的生活、工作、行為方式引起的健康損壞，主要表現是人們身體素質的下降。健康是人們最寶貴的財富，只要注意維護，健康就會增值；反之，造成“健康透支”，就會引發一系列疾病。

通常情況下，健康和疾病之間有一個稱為亞健康狀態的過渡階段。所謂亞健康狀態，通俗來講，多指無臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺而無臨床檢查證據，但已有潛在發病傾向的狀態，人的身體處于機體結構退化和生理功能減退的低質與心理失衡狀態，可簡單理解為健康的透支狀態，其主要表現為精力不足、食欲減退、疲勞困乏、睡眠障礙、注意力分散等。

壓力是主要殺手

根據2006年北京市“健康透支十大行業”社會調查結果顯示，IT精英和企業高管亞健康的比例分別為91%和86%，這些人群已成為高血壓、高血脂、高血糖“三高”疾病的“主流人群”。

演藝圈明星也未能幸免，由于演藝工作的特殊性，明星們往往要承載著比常人更多的壓力和困惑。一份調查數據顯示，在所調查的186位文體明星中，心電圖異常占46.5%，血脂異常占43.5%，脂肪肝占33.9%，血壓增高占16.1%，超重占37.1%，肥胖占8.1%，其中血脂異常率超出普通體檢人群(22%)近1倍。

精神壓力過大、生活節奏過快，飲食和生活不規律，是這些人群嚴重透支健康的主要原因。某企業主管說：“最嚴重的問題不是加班，而是巨大的壓力導致休息時間也無法徹底放松心情，經常是做夢也在考慮工作和家里的瑣事。”源自領導同事和經濟生活方面的壓力固然很大，而未婚青年不但要創業還要面對家人對婚姻問題的擔憂，已婚人士需要供巨額按揭房款和孩子教育，只能繼續透支健康，這些來自家庭的精神壓力更加令人感覺無奈。

有關專家指出，這些人群比較突出的健康問題有兩大類：一是IT精英和企業高管共有的上述“三高”疾病，都屬于代謝紊亂疾病，與人們生活水平提高有密切關系，并且，這些“富貴病”很少“獨來獨往”，若不及時干預，會發展成糖尿病和心腦血管病等疾病，成為“精英猝死”事件的幕后魔手。第二類是疲勞、失眠、心理障礙等亞健康問題嚴重，這類疾病的形成除工作緊張、經常加班等壓力因素之外，長時間上網、應酬過多、飲食不科學、作息無規律、缺少體育鍛煉以及家庭不和諧、精神壓抑等都是重要因素。

共同管理健康

針對當前“健康透支”的普遍現象，健康管理的概念應運而生。健康管理是指一種對個人或人群的健康危險因素進行全面管理的過程，其宗旨是調動個人及集體的積極性，有效利用有限的資源來達到最大的健康效果。