序言：作為思想的載體和知識的探索者，寫作是一種獨特的藝術，我們為您準備了不同風格的5篇健康教育課程的意義，期待它們能激發您的靈感。

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積極心理學是20世紀90年代在美國心理學界興起的一種新的研究思潮，它利用心理學較為成熟、完善的實驗測量方法，研究人類積極的、具有建設性的力量、美德、潛能等積極方面。積極心理學強調關注普通人的積極力量，提倡以一種積極的觀念重新解讀人的心理現象，并在該過程中挖掘個體在現有條件下獲得幸福感受的各種因素。積極心理學相信人性的優點和價值，主張用積極的理念審視人的潛力與價值，使人的積極品質得到培養，人固有的正向力量得到激發，人格優勢和心理潛能得到充分發揮，真正獲得美好幸福的生活。積極心理學的本質與目標就是尋求人類的人文關懷與終極關懷，它以關懷全人類的福祉為宗旨，展示了一種全新的教育理念，對于高校心理健康教育課程的改革和完善具有重要的指導意義。筆者認為，作為高校開展心理健康教育的主要途徑，心理健康教育課程應該吸收積極心理學的相關理論要素，著眼于全體大學生積極心理品質的培養，進一步提高課程的實效性。

一、以增進學生的積極體驗和培養學生積極的人格品質為核心，構建高校心理健康教育課程體系的積極目標

課程目標不僅是課程建設的出發點，也是課程建設的歸宿。課程目標對心理健康教育課程教學的方向具有規范作用，它指導著課程的教學內容、教學方法、教學手段、課程評價等。第三屆國際心理衛生大會明確指出，能夠時常體驗到幸福感是心理健康的重要標志之一。積極心理學的核心目標就是幫助人們增進主觀幸福感，獲得幸福體驗。在積極心理學視角下，大學生心理健康教育課程目標不僅僅是矯治心理缺陷、預防心理問題，更主要的是挖掘大學生的各種外顯和潛隱的積極體驗，并在實踐中擴展和深化這些積極體驗，培養大學生的積極品質和積極人格，使大學生能夠學會以欣賞的態度對待生活，提升創造幸福的能力，增進大學生的幸福感。

高校心理健康教育課程是面向全體大學生、促進大學生心理成長的發展性課程，是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程，課程目標設計從內容上來說應當達到知識、情感、意志和行為的統一。課程教學不僅需要傳授心理健康的基本理論知識，更重要的是通過實踐訓練促進知識在個體身上的內化，使之養成良好的心理行為習慣。很多心理健康知識是淺顯易懂的，關鍵是在學生現實生活中能否意識到，自覺轉化為行動。只有心靈受到最真實的觸動，才能做到知情意的統一。教育的本質在于引導人的發展，在于對人的生命存在及其發展的整體關懷。人文關懷是心理健康教育的基本精神，心理健康教育是人文精神的重要載體，在心理健康教育課程的目標設計中，尤其要注重結合教學內容中豐富的人文內涵，以情感人，以情怡人，以情育人，發揮熏陶感染、潛移默化的作用，使學生受到感悟，實現情感的升華。

二、以積極、生動、實用的內容為主體，豐富高校心理健康教育課程的內容

我們的一切教育、思考和知識，都以怎樣獲得我們本性所不斷追求的幸福為對象（自然的體系）。積極心理學認為，心理學不僅僅是關于疾病或健康的科學，也是關于人的幸福、發展、快樂、滿意的科學。高校心理健康教育的核心價值就是健康（health）、和諧（harmony）、幸福（happiness）。在3H的價值指引下，應該把握以下三個方面來設置心理健康教育課程內容。

1.積極性。積極心理學以積極情感體驗、積極人格和積極的組織系統為支柱內容，這就決定了在心理健康教育課程內容的選擇中應該注重積極導向，應該更加注重大學生潛能的開發、積極心理品質的培養。在課程內容選擇中，要注重將傳統的心理健康教育與積極心理健康教育結合起來，將提升主觀幸福感、塑造積極人格、創造積極環境融入課程中，如在課程中，如設置“學會感恩”“塑造樂觀人格”“積極的情緒管理”“愛與幸福指數”等專題，介紹和行為訓練內容。

2.實用性。調查顯示，對于課程內容的設置，大學生普遍認為除了基本的心理健康理論知識以外，更希望在課程內容中增加一些符合他們年齡和心理特點、更具有實用性的內容，所以，課程內容的設置必須緊密結合學生實際生活和現實需求，將那些能夠幫助學生走出困惑，提高心理調適能力、優化心理品質，使他們能夠快樂地學習和生活的內容都列入課程內容，如開設與每個學生密切相關的人際交往、情緒調節、自我意識等內容的專題學習研討。

3.以學生為本。積極心理學注重激發人內在的積極力量和優秀品質，實現個人的自我成長和自我發展，達到身心健康、生活幸福的目的，充分體現了以人為本的思想，實現了心理學研究的返璞歸真。歐美國家的學校心理教育理念正在從由“讓學生適應學校”到“讓學校適應學生、為絕大多數學生提供最有意義的教育”方向轉變。以歐美國家的心理教育理念為借鑒，我們要堅持以學生為根本，面向所有學生，選擇符合學生心理發展需要的、喜聞樂見的內容，調動學生的參與意識，提升其自我教育能力，使之體會主觀自我對解讀生活事件的主控功能，培養其主觀幸福感、樂觀、自尊、希望等積極的人格品質。大學生是處于特定發展階段的群體，對應的大學生心理健康教育也應該是階段性、發展性的。我們應該根據不同年級學生的身心發展特點，開展分層的教學活動，立足教育、重在指導，解決不同年級的大學生在學習、生活、成長中普遍遇到的問題。比如，可以針對大一新生的學習適應、大二學生的自我意識、大三學生的人際關系和戀愛、大四學生的職業生涯規劃及就業創業等不同內容，開設有針對的輔導講座。

三、以多樣化的教學組織形式和教學方法改進高校心理健康教學模式

作為學習氣氛的重要調節因素，情感體驗本身也是教學的組成部分，這一點在以體驗為主、以自我教育為主的大學生心理健康教育課程中體現得尤為突出。心理健康教育課程只有能夠激發大學生的個人心路歷程，并使他們在情感交融和思維激蕩中產生強烈深刻的情緒和情感體驗，才能真正達到促進學生心理品質和心理能力發展提高的課程目的，才是真正有價值的課程。在積極心理學指導下，高校心理健康教育課程應改變以單純的知識傳授為主的教學形式，應采用互動式、體驗式、活動式等多樣化的教學組織形式，通過情感體驗、交往互動、反思領悟與行為訓練，實現認識提高、反思建構、行為固化的統一。

案例教學與講授教學相對，改變了重理論、輕實踐的傳統教學方法。在案例教學中，教師根據教學目的，對有關知識、情感、意志的學習主題，為學生提供生動典型案例，組織學生運用理論知識對案例進行分析思考，引導學生主動觀察心理現象、尋找解決心理問題的方法和技巧。案例教學最突出的特點是實踐性和生動性，它雖然不直接傳授理論知識，但是卻以學生喜聞樂見的案例為載體把學生引入真實的境界，引導學生認識現實、了解社會、融入現實社會活動中，鼓勵他們自主參與，主動思考，擴展知識，提升現實生活經驗，促進大學生自我心理素養的形成和發展，達到身心和諧。

互動式教學是一種師生共同參與的教學組織形式，通過師生、生生的交流互動，在教師的引導、幫助和啟發下，發揮學生的主體作用，啟發學生的思維，重組學生的知識結構，促進學生學習能力和實踐能力的提高。高校心理健康教育課程是一門互動性較強的課程，多數內容都需要學生參與互動才能完成。教學中，可以采用以小組分享為主的互動性教學形式，包括角色扮演、自畫像、心理影片賞析、個案討論等形式，讓學生分析反思自己，鼓勵學生交流分享心得感受，讓學生在參與中感受，在感受中發展，在發展中成長。

體驗式教學是指在某一假定的模擬環境，學生扮演特定角色，通過觀察、參與、體驗、反思等過程，在實踐中得以體驗，在體驗中得以成長，在成長中得以提高。體驗式教學以活動為載體，用生動鮮活的體驗、體會、感想、啟迪說話，拋棄了傳統教學的蒼白說教，通過團體咨詢、角色扮演等方式創設情境，激發學生的體驗，使學生通過自身的體驗和內省建構心理健康知識，體驗感悟知識背后的意蘊，通過體驗與實踐形成積極的心理品質。

四、提升教師的積極素質，創建積極的高校心理健康教育環境

心理健康教育是一種藝術，藝術水平的高低直接取決于教育主導者教師的素質。積極心理健康教育非常重視環境因素，認為積極的環境對于增進大學生的主觀體驗、塑造積極人格具有重要的意義。教師要秉承積極心理學教育理念，堅持以外顯和潛在的積極品質為出發點和歸宿開展教育教學活動。

教師是人類美德和優勢的體現者和傳承者，教師的言傳身教對每一個學生都有著有形和無形的強大影響力。教師要自覺提升自身的積極素質，積極開發自身的美德和優勢，善于調整心態，不斷增進個人的主觀幸福感、生活滿意感、事業快樂感與工作流暢感，直接對學生施加影響。

心理健康教育課程是圍繞著激發、大學生自主參與、自主體驗、自主感悟而展開的自我教育課程。為發揮課堂中學生的主體作用，促進學生的自我探索、自我教育，教師就要打破知識傳授者的角色固著，以積極地展開教學，鉆研教學技術，提升教學水平，采用多元化、活潑生動的教學組織形式，引導學生用個體的優勢和力量感受生活，滿意地對待過去，幸福地感受現在，樂觀地面對未來。

教師要以積極的、欣賞的態度看待每一位學生，樹立“每個學生都在成長、每個學生都有閃光點”的積極信念，充分尊重學生，重視學生自我成長的經驗、積極的思維和情感，用心發現學生的長處和優點，鼓勵學生樹立積極樂觀的心態，將心理問題當做一個展現自我能力和挖掘潛在積極品質的機會，充分發揮潛能，將教育過程轉變為學生積極主動的求知行為，變成師生積極互動、心靈對話的過程。在積極心理健康教育課程中，教師不再是高高在上的主導者、管理者，而是引導者、協助者、激勵者，關心、接納學生的精神世界，鼓勵學生挖掘潛在的積極力量，師生之間建立起平等、民主、和諧的關系。

積極心理學致力于研究人的積極力量和美德，為心理健康教育開拓了新的視野，促進了心理健康教育回歸本原，也促使大學生心理素質積極健康發展。我們要不斷創新、深入探索，進一步構建完善的積極心理健康教育課程。

參考文獻：

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[5]楊欽芬.論心理健康教育課的課程屬性及有效實施[J].前沿，2006（1）.

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論文關鍵詞：心理健康教育 課程內容 資源利用

論文摘要：積極的自我意識教育，人際關系和人際交往能力的形成，挫折觀的教育，頑強的意志品質，積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼以及成就感、榮譽感等各種心理狀態的正常發展，是學校心理健康教育課程的具體內容。課堂教學、校園文化、校園活動和校園音樂活動是實現心理健康教育課程的有效途徑。

心理健康教育是學校素質教育課程的重要組成部分，它是學校德育、智育、體育和美育等各育的基礎。心理健康教育目標的實現，不能僅僅依賴課堂教學，為了實現學校心理健康教育的目標，除課堂教學之外，還必須充分利用學校的物質和文化環境等資源，使學生在自我意識、人際關系、人際交往、社會適應能力、頑強的意志品質、積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼、交往以及成就感、榮譽感等各種心理素質等方面受到潛移默化的教育。本文就心理健康教育課程的內容及其資源利用途徑作了初步的探討，以期更好地促進心理健康教育的開展。

一、心理健康教育課程的內容及目標

心理健康教育課程的內容包括積極的自我意識教育，人際關系和人際交往能力的形成，挫折觀的教育，頑強的意志品質，積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼，以及成就感、榮譽感等各種心理狀態的正常發展等。

1.積極的自我意識教育

自我意識是指一個人對自己的認識和態度，包括自我認識、自我體驗、自我監控等內容。自我意識可分為積極的自我意識和消極的自我意識。積極的自我意識是健康人格的基礎，是心理健康的重要標志，表現為自我認識全面而客觀，既能夠看到自己的優點和長處，也能夠看到自己的不足；能夠悅納自我，即能夠欣賞和接納自己；具有開放的自我結構，當經驗發生改變時，自我意識結構在保持相對穩定的同時，能夠吸納新經驗，調整自我意識的內容，使自我意識始終能夠與經驗保持一致和協調；理想自我與現實自我基本一致。根據積極自我意識的構成，學生積極自我意識教育的內容主要包括自我認識教育，正確的自我評價方法的教育和理想自我的教育。

2.形成良好的人際關系和人際交往能力

和諧的人際關系是個體心理健康的重要標志，也是維護心理健康不可缺少的條件。人際關系和諧的學生，容易從他人那里獲得需要的信息和幫助，學習和生活比較順利，心情愉快，自信樂觀，有利于維護其心理健康和潛能的發揮。而人際關系失調的學生，在學習和生活處處受阻，心情抑郁，容易產生自卑、自傲、孤獨、敵對等不良心理，危害其心理健康。學生人際關系和人際交往能力的教育主要包括人際關系認知的教育，人際交往技能培養，感情移入的訓練和避免人際沖突的心理教育，學生人際關系和人際交往能力的形成離不開一定的人際環境和活動，通過校園內師生之間、學生之間的各種環境和交往活動，可以幫助學生獲得良好的情感體驗，主動打開心扉，排除心理的閉鎖性，學會站在他人的角度看問題，從而掌握人際交往的方法和技巧。

3.挫折觀的教育

每個人在生活當中都會遇到挫折，兒童青少年也在所難免。雖然挫折在人的生活中經常遇到，但是不同的人對挫折的態度卻不盡相同，挫折對于他們的意義也不一樣。有的人以積極的態度應付挫折，他們在挫折面前不害怕，不退縮，能夠冷靜地分析自身遭受挫折的原因，總結經驗教訓，及時消除挫折帶來的負性情緒，變挫折為激勵自己奮發進取的力量。而有的人則以消極的態度對待挫折，甚至對挫折采取消極對抗的行為。積極地對待挫折的態度是有利于個體的心理成熟和心理健康的，而消極地對待挫折的態度，則容易使人長期處于負性情緒狀態之中，破壞個人的自我觀念和心理健康，甚至引發多種心理疾患。在我國當代兒童青少年當中，獨生子女較多，父母對他們過分保護現象比較嚴重，而學校的一些正規課程也很難涉及到在這方面的教育，因而導致不少學生的意志力薄弱心理承受能力很差。因此，加強對學生的挫折觀教育，增強他們對挫折的心理承受能力，對維護學生的心理健康有著重要的意義。

4.其它良好的心理素質

其它良好的心理素質主要包括：頑強的意志品質、積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼、交往以及成就感、榮譽感等各種心理狀態的正常發展。對兒童青少年來說，良好的心理素質集中體現在具有積極的學習動機，良好的學習心境，集中的注意力，活躍的思維力，沉著、穩定、輕松地面對各種重大學習任務的自我控制力，善于與他人共事、交往相處，開朗的性格，樂觀的情緒，不怕困難和挫折，具有適應各種生活環境的能力。如果我們堅持以學生發展為中心的課程理念，則上述各方面的心理素質在人的發展中的作用比知識更重要，即更具有適用性和持久性。更何況在信息社會，有許多獲取有關知識的渠道和方式，學校教育應更多地注意教學環境中能力、態度、情感和意志等心理素質的培養和熏陶，這將更有利于學生的終身學習和持續發展。

二、心理健康教育課程資源的利用途徑

1.課堂教學

課堂教學是學校教育的主要內容，也是實施隱性課程的主陣地。一方面，應從教材內容、教學方法的選擇入手，改變只教書不育人的狀況，促進健康個性、情感、態度、挫折觀、價值觀等對教學過程的滲透，實現知識目標與情感、態度目標的有效融合，使課堂教學進入心理健康教育與知識傳授相統一的新境界。另一方面，教師應該以愛心和對學生的尊重去贏得學生，在教學過程中除了向學生傳授知識和培養技能外，還應該把教師本人的、品德、行為、意志、情感、態度以及需要、動機、理想、興趣、能力、氣質、性格等方面的基本素質顯露給學生，從而對學生起到春雨潤物、潛移默化的影響。此外，教師要規范自己的言行舉止，樹立良好的教師形象，發揮教師的典范作用，真正能把反映一定文化的、身體的、智慧的、情感的、意志和行為的等正面品質的內涵貫穿于整個潛在課程教育之中。教師應注意自己的儀表、裝束，做到舉止文明，行為得體。凡要求學生做到的，自己首先做到，做學生的楷模和榜樣，用自己的實際行動教育學生，影響學生，提高學生的抱負水平和個性修養，培養利他意識和遵紀守法等行為習慣，形成健康的情感和高尚的情操。

學生所學的課程內容隱藏著能力、技能的培養以及態度、情感、信念和價值觀教育的好素材，其人格和心理素質的形成與學習學科課程有著非常密切的關系，關鍵的是使這些內容滲透到心理健康中去。一些隱藏著態度、情感、信念和價值觀等潛在的課程，通過教師的講解、剖析、啟發，幫助學生形成健康的個性特征和良好的心理素質。

2.校園文化

校園文化以一種亞文化面貌出現，與企業文化、社區文化相比，它是層次最高的一種，它以其獨有的形式影響著學生的思想道德品質和各種心理素質的形成和發展。校園文化建設，應成為對學生進行素質教育的不可替代的渠道之一。良好的校園文化對于激發學生的學習熱情及樹立正確的人生觀非常重要，是實現學生心理健康教育、培養其健康的情感和個性品質的基本手段。校園文化具有潛移默化的作用，良好的校園文化是一種潛在的教育力量，如文明良好的校風和班風，尊師重學的風尚，優美和諧的校園場所，這是靠純理論說教進行心理健康教育所不能及的。文明健康的校園文化氛圍，使學生不僅在思想上受到啟發，更重要的是在情感上容易引起共鳴，達到教育目的。因此，首先要做好校園環境的美化工作，如注重校園綠化和建筑物的設計，利用墻報、黑板報、宣傳欄以及教室、寢室的陳設和裝飾等，對學生都具有潛移默化的熏陶和調節情緒的功效。優美的校園環境，再配以催人上進、鼓舞人心的名言警句，則更能幫助學生形成健康的心態。

3.校園活動

課堂教學雖然是實施心理健康教育、促進學生全面發展的主陣地，但它畢竟受到教學時間和課堂內容的限制，不夠廣泛全面。為了彌補這一不足，以校園文化為載體，舉辦一些學生主動參與的豐富多彩的競賽，文體活動，如大自然攝影展、心理健康知識搶答賽、有獎征文，開展演講賽、書法和美術比賽等活動，舉辦校園運動會、籃球賽等體育競技活動，組織旅游興趣小組、計算機興趣小組等興趣小組活動。這些活動本身蘊涵著育人功能，是提高學生人際認知與人際交往能力，促進學生形成健康的興趣愛好，提高學生心理健康水平的有效途徑。

4.音樂活動

音樂是自然賦予人類的禮物，也是人們心靈跳動的聲音。音樂可以用獨特的旋律，喚起人們的思維與聯想，進而在其意識中再現生活的具體形象。在臨床心理學上，音樂治療已作為一個獨立的治療手段而受到人們的重視。音樂能夠對人的混亂無序的身心起到調節作用。音樂的次序和結構，特別是節奏因素會幫助一個人重新組織自己對外在世界的感知。一些兒童甚至很多成年人的內部世界常常是迷惑混亂的，音樂有序的結構對他們來說是非常有益的體驗，可以幫助他們從混亂中解放出來。音樂具有一定的社會性，可以訓練個人的社會合作、協同能力。學校通過組織各種音樂活動，如合唱，樂器合奏，舞蹈等等，為學生提供一個安全愉快的人際交往環境，讓他們在音樂活動中學習和提高人際交往能力，語言表達能力，正確的社會行為，行為的自我克制能力，與他人合作的能力，并提高自信心和自我評價。音樂活動是一種人與人之間的情感交往的橋梁。當疾病使人與外界的正常聯系減少，產生孤獨感的時候，音樂是彌補這種情感需要的一種良好的手段。音樂活動為患者提供了一個通過音樂和語言交流來表達、宣泄內心情感的機會。患者在相互的情感交流中相互支持、理解和同情，使他們的各種心理和情感的困擾得到緩解。患者在音樂活動中獲得了自我表現和成功感的機會，從而增加了自信心，恢復了心理健康。音樂教育是實施心理健康教育的重要內容和方式。音樂是直接抒感的藝術。由于音樂發自于心，所以能動之以情，音樂通過人的聽覺讓人感知，它的優美的旋律容易激發人的深切的情感。當一個人處于悲傷、不滿、壓抑、痛苦中時，利用音樂可以讓人的情緒得到緩解，解開心中的情結，從而抒懷，凈化心靈，幫助自己保持健康的心理。

參考文獻

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關鍵詞：新課程；高中數學；心理健康教育；健全人格

中圖分類號：G633.6 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2015）05-0300-01

高中數學新課程強調課堂應以人的發展為目標，關注學生的可持續發展。良好的心理素質是人全面素質中的重要部分，所以在大力開展素質教育的同時，更應該重視對學生的心理健康教育。教師不但要教學生學會學習，學會生活，更應該重視學生的心理健康，培養他們健全的人格。

1.高中數學心理健康教育的原則

1.1 積極調動原則。判斷一節高中數學課的好壞，不在于教師教的有多好，語言多么的精美，而重點在于學生的學習興趣是否被調動起來，是否積極地參與到數學學習過程當中來。因此教師應該努力營造良好的課堂氛圍，做好教學設計，調動學生積極參與到課堂活動中來，及時肯定學生課堂表現出來的優秀舉動，發掘每個學生的閃光點，使學生樂學。

1.2 成功體驗原則。高中數學教學的目的不僅僅在于讓學生掌握知識，更重要的是在學習過程中，通過問題的解決，積極地參與發言，體驗到成功的樂趣，從而增強自信心，促進心理健康的發展，在成功的體驗中，學生得到認可，學習動機增強，愿意與同學分享成功的體驗，從而使人際交往能力得到提高。教師適時的點撥，課堂的肯定，提高了學生的學習興趣，因此教師在教學設計時，備教材備學生，注意考慮問題的設置，給學生增加體驗的機會。

1.3 和諧民主原則。和諧民主的氛圍是高中數學心理健康教育的一個主要體現。在教學中，教師要重視學生的參與和合作。對學生的表現進行鼓勵與指導。不使用語言暴力及體罰待，消除學生學習過程中的恐懼心理。對待學生因非智力因素出的錯誤，應以一種寬容的態度面對，維護學生的自尊心，讓學生在愛和關心中成長。通過有效的課堂管理，培養學生自覺、自強、自律的能力，能夠做到以正確態度面對自己出現的問題，而不是因為教師的威懾強迫自己去做。

1.4 滲透靈活機動原則。心理健康教育與課程教學的滲透沒有定法，在實施時要以學生為主體，以促進學生心理健康和培養學生良好心理品質為目的，幫助學生解決實際的學習問題和心理問題，不能死板滲透，留下很重的滲透方式的痕跡，這樣就會有作秀的嫌疑，也難以取得預期的效果。

2.高中數學心理健康教育的教學策略

2.1 營造生動活潑的學習氣氛。課堂教學氣氛可以影響學生的學習情緒。情緒心理學家曼德勒認為，環境刺激引起認識解釋，認識解釋引起喚醒的知覺，喚醒的知覺導致情緒體驗。心情良好則思路開闊、思維敏捷，情緒低落則思路阻塞、操作遲緩。所以，在教學中營造生動活潑的學習氣氛，使學生在寬松、和諧的環境下學習，學生才有充分表達自己思想感情的機會。

1.1.1 重視教學民主，參與群體學習。"教是為了不教"既是教學目的，又是學生掌握學習方法后一種自主的境界。學生具備了學習能力后主動地獲取知識，做到無師自悟，無師自通，而它的基礎就是教師平時的民主教學風格，它使學生積極主動地參與學習過程。教學民主是提供給學生一個寬松、和諧的學習環境。在民主、和諧的氣氛中學習，學生心情愉悅，樂于接受新知，并能主動地提問，敢想、敢表白，思維處于一種積極的狀態。要敢于讓學生想、說、做，敢于把時間和空間交給學生，讓他們通過觀察、操作、獨立思考及群體討論去獲取知識。

1.1.2 運用合作教學，培養群體意識。在進行合作學習時，學生必須了解群體的目標任務，然后試著去達到這些目標，而這樣的了解不是自動的調節結果，必須經過學習，考慮到合作活動中方法和觀點的多重性，人際關系的復雜性，因而學生在觀點上會有一個較大的協調過程。這種協調大致有兩類：順應和同化。同化大多被看作是一種主動的調整，順應則是個體認識結構的變化。這種協調有助于培養學生的群體意識，有效地防止孤癖型學生的產生。

2.2 克服浮躁心態，強化內控心理。由于學生的浮躁心態，造成學生在"反饋控制"階段所做的大量工作是：糾錯、改進、提高。要改變這種現狀，措施很多，其中確定一套正確的操作程序是非常必要的。

2.3 確定評價導向，體驗成功愉悅。評價是指依據一定的客觀標準，對教學活動及效果的價值判斷，評價的形式一般有相互評價、自我評價等。學生參與的評價過程實質也是學習做人的過程。相互評價時，教師應引導學生學會運用分步肯定評價法，不要以一個完美無缺的答案作為評價結果的唯一標準。這樣的相互評價，不僅保護了同學，幫助他樹立自尊、自信，鼓勵他自強，同時也培養了自己對人、對事客觀公正，善于待人的品質。而自我評價實際上是一個自我反省的過程，通過評價進行自我調整，自我完善，從而提高學生做人的品質。

2.4 培養創造性思維，促進素質全面提高。學生在學習中"舉一反三"、"聞一知十"的創造性思維的培養和發展，有利于他們將來進行更高層次的學習，進行更大的創造，更好地為人類造福。在教學中應著力培養學生的創造性思維，這樣不僅加深對教學的理解，更重要的是靈活運用舊知解決新問題，創造性地發現教學的規律，使學生的思維得到發展。通過這樣有序、有目的引導、發現，培養學生的創新思維，促進學生素質的全面提高。

2.5 扭轉學困生的心理，讓他們體會數學的重要性。學困生是教學中最令老師頭疼的，但我們要知道，學困生不是笨，很多都是因為對數學不感興趣。通過活動，學生了解到要通過自己的實踐和嘗試去煅煉自己的實踐能力，為以后的生活打下堅實的基礎，更重要的是讓學生知道了學好數學的重要性，就不再討厭數學了。

篇4

中圖分類號：G47；G478.2；G811.21

文獻標識碼：B

文章編號：1008―2409(2007)05―1094―03

奧林匹克的核心是教育。奧林匹克教育是以體育運動為載體，通過體育運動的社會效應傳播世界優秀文化，對青少年進行身體、心智和道德的教育。原國際奧委會主席薩馬蘭奇曾經說過：“離開了教育，奧利匹克主義就不可能達到其崇高的目標。”這個崇高的目標就是在《奧林匹克》中明確提出的奧林匹克宗旨：“奧林匹克主義是增強體質、意志和精神并使之全面發展的一種生活哲學，奧林匹克主義謀求把體育運動與文化和教育融合起來，創造一種在努力中求歡樂、發揮良好榜樣的教育價值并尊重基本公德原則為基礎的生活方式”。通過教育實現了奧林匹克宗旨，毫無疑問，教育是奧林匹克的核心，也是奧林匹克的出發點和歸宿。經過100多年的發展，現代奧林匹克早已超出競技體育本身的范疇，成為了人類歷史上規模最大的社會文化活動。它通過改造與完善社會來培養全面發展的人，把人的培養與推動社會進步結合在一起。

奧林匹克教育作為一種在全世界范圍內極其成功的教育形式，除了因為它是一種積極進取的人生哲學，以促進入的身心和諧發展為教育目的之外，更是因為奧林匹克教育采用了以體育運動作為教育的載體和基本方式。現代奧林匹克運動奠基人皮埃爾?德?顧拜旦曾經說過：“奧林匹克主義能建立一所培養情操高尚與心靈純潔的學校，也是發展身體耐力和力量的學校。”以奧林匹克主義為核心的思想體系，作為一種在全世界廣泛傳播的社會文化理念，所帶來的社會教育效果是無可替代的。大學生精力旺盛，充滿活力，他們對體育運動有著最高漲的熱情和全身心的投入。只有讓大學生們參與到體育運動中，依托體育運動，讓他們真正體會到什么叫“更快、更高、更強”，什么叫“參與比取勝更重要”，什么叫“公平競爭”等無法通過語言解釋和真正領會的抽象理念。在國家大力倡導奧運精神，宣揚“人文奧運”理念的今天，在大學校園中廣泛開展奧林匹克教育，對促進大學生身心的健康發展具有重大意義。

1　奧林匹克教育有助于大學生培養良好的身體素質

1.1　堅持體育鍛煉，形成終身體育意識

教育部從2002年開始，建立了全國學生體質健康監測網絡。近幾年的監測結果顯示，我國在校大學生身體健康狀況不容樂觀：身體機能指標和身體素質指標不斷下降；超重與肥胖學生的比例不斷增加；大學生的視力不良率已經達到了八成。

對體育運動重要性認識不足，缺乏體育鍛煉是大學生身體素質下降的主要原因。學習就業壓力的增大，網絡生活的泛濫，室內環境的舒適，浪漫愛情的甜蜜，讓越來越多的大學生以沒有時間鍛煉為借口遠離了運動場。目前，在高校中進行自發體育運動的學生并不多。培養大學生的運動興趣，形成終身體育意識是高等教育中一個日益被重視的問題。終身體育意識是指一個人在自覺認識健身意義和作用的基礎上，終身從事體育鍛煉的習慣和能力叫。奧林匹克運動內容豐富，生動具體，是鼓舞大學生體育熱情，培養終身體育運動興趣的重要途徑。落實在高校體育教學中，就是應當完善體育教學，重視完整運動技術的傳授，加深學生對運動的理解。只有運動技術水平達到相應的高度，學生才具有從事體育運動的能力和鍛煉身體的方法，對運動產生真正的興趣。同時，要大力開展課外體育競技活動，充分調動大學生參加運動的積極性，營造濃厚的校園運動氛圍。眾多的參與機會不僅可以滿足大學生健身、競技、娛樂的需求，更能夠持續地刺激學生的運動熱情，長期堅持鍛煉，最終形成終身運動的意識，全面提升大學生的身體素質。

1.2　學習榜樣，倡導良好生活習慣

生活習慣是由于重復或練習而鞏固下來成為需要的自動化了的行為方式，包括飲食、衛生、起居、娛樂、運動習慣等。現代心理生理健康研究認為，良好的生活習慣是現代人身心健康的重要保證。在大學生群體當中，除了缺乏體育鍛煉之外，不良的生活習慣，已成為影響了他們身體健康的另一個重要因素。對于奧林匹克運動來說，奧林匹克明星就是活生生的榜樣，他們在賽場上的表現可以產生巨大的感召力，吸引大量的青年學生去學習。每一個取得優異成績的運動員，除了刻苦的訓練之外，在生活中一定也是嚴格自律的。在奧林匹克教育中，要特別注意倡導積極的生活方式，讓青少年遠離吸煙、酗酒、熬夜等不良習慣，養成經常參加體育鍛煉，合理作息，健康飲食的良好習慣。因此，在校園中開展奧林匹克教育的同時．不能只把目光聚焦在運動員在賽場上的表現，更應該宣傳他們優秀的人格、嚴謹的作風，對大學生養成良好的生活習慣產生積極的作用。

2　奧林匹克教育有助于大學生心理健康成長

大學生的心理健康已經成為了影響大學生健康成長的突出問題，受到相關方面的高度重視。我國醫學界和殘聯的一份調查報告顯示：中國精神病患者的患病率正在迅速增長，目前，全國已有1000多萬精神病患者，平均年齡25歲，每天自殺人數是400人，有自殺動機的更多。在這些統計資料中，青年學生所占的比例達到50％以上。大學階段，由于學習和就業壓力巨大，一些學生很容易產生悲觀、焦慮情緒，進而導致孤獨、抑郁以至自殺等心理疾病的產生。傳統的心理健康教育多以講座、咨詢等形式開展，效果并不十分理想。與這些方式不同．奧林匹克運動以其特有的活動方式，不僅促進人們增強體質．還能激發人的精神力量．提高心理承受能力和調節能力，使人的身心得以健康發展。盡管還不能準確闡明體育運動有助于心理疾病治療的內在機制．但大量研究表明，體育運動的確能夠有效地減輕焦慮和抑郁等癥狀。美國的一項調查表明，1750名心理醫生中．自6u％的人認為應將體育運動作為一種手段來消除焦慮癥；80％的心理醫生認為體育運動是治療抑郁癥的有效手段。體育運動作為心理治療的手段已經被日益廣泛地采用。學生參與體育鍛煉，通過身心不斷努力，掌握了運動技能，克服了生理和心理上的困難，不僅能夠鍛煉身體，更能磨練意志，提高應對困難和挫折的心理承受能力和自我調整能力。同時，在參與大量的集體項目時，有利于調整學生個體與個體、個體與群體之間的復雜關系，提高溝通協調能力。人際交往能力的欠缺，是大學生產生孤獨、嫉妒、自卑等心理問題的主要原因。在高校中運用奧林匹克教育與傳統心理健康教育方式相結合，可以有效預防和緩解大學生的心理問題，促進心理健康發展。

3　奧林匹克教育有助于形成良好的意志品質和道德準則

3.1　拼搏進取，超越自我的精神

在大學中開展奧林匹克教育，有助于培養學生不斷進取、永不服輸的拼搏精神。“更快、更高、更強”是奧林匹克運動的格言。這六個字的內涵非常豐富。它充分表達了奧林匹克運動不斷進取、永不滿足的奮斗精神和不畏艱險、勇攀高峰的拼搏

精神。它既是指在比賽場上面對強手時要發揚勇往直前的大無畏精神，敢于斗爭，敢于勝利；又是指對自己永不滿足，不斷超越，實現新的目標，達到新的境界。諾貝爾文學獎獲得者黑塞說過：“真正的修養一如真正的體育，同時既是完成又是激勵，隨處都可到達終點卻從不停歇，永遠都在半道上，都與宇宙共振，生存于永恒之中。”人生的奮斗如運動場上的追求一樣是永無止境的。奮斗精神對于當代大學生來講，是至關重要而又普遍缺乏的。在今天的大學校園中，經常會看到有的學生不求上進，上課睡覺，考前突擊，考試作弊。大量時間沉迷網絡，懼怕困難，不愿面對挑戰，終日渾渾噩噩。通過弘揚奧運精神?大學生應該擯棄各種迷茫、困惑、畏難、心理失衡等消極心態，以奧運精神鞭策自己，樹立目標，奮力拼搏，健康向上，成為新時代的棟梁之才。

3.2　積極參與的意識

“參與比取勝更重要”是奧林匹克運動廣為流傳的名言。參與原則是奧林匹克精神的第一項原則，參與是基礎，沒有參與，就談不上奧林匹克的理想、原則和宗旨等等。“參與比取勝更重要”這句格言最早是美國一位主教提出來的。1908年倫敦舉行第4屆奧運會時，顧拜旦引用了這句話并解釋說“生活中重要的不是凱旋而是奮斗，其精髓不是為了獲勝而是使人類變得更勇敢、更健壯、更謹慎和更落落大方。”“參與”的可貴之處在于“參與者”有著高尚的品質、真誠的態度、奉獻的精神和理想的追求，其意義遠遠超過了名次和獎牌。

正是由于“參與”意識和“參與”精神所起的作用，奧林匹克運動才能發展到今天這樣的規模，其意義才能超出競技體育的范疇。正是因為有眾多國家、地區運動員的參加，才推動了奧林匹克運動自身的成長和壯大，而且通過各國運動員的友誼和交往，對全世界的和平以及全人類的進步事業做出了難能可貴的貢獻。“重在參與”的精神，使人們在交流中獲得友情和情感的充實。正如已故美國著名黑人田徑運動員杰西．歐文斯所說“在體育運動中，人們學到的不僅僅是比賽，還有尊重他人、生活倫理、如何度過自己的一生以及如何對待自己的同類。”冠軍只有一個，受人矚目，但所有的參與者，都在艱苦的訓練和比賽中付出了努力，雖然沒有得到冠軍，一樣鍛煉了身體，磨練了意志，品德得到了提升。

篇5

而初中的體育課對大多數學生來說既是小學階段體育課學習的延續，又是高中（中專）學校體育課的基礎學段教育。因此，教師在體育教學過程中，要評充分研究和結合初中體育和健康課程基本特征，充分了解初中學生的生理、心里特點，適當增加初中或以后高中（中專）學校所需要的體育內容和方法，不斷改進教學手段，以培養職業所需要的身體素質與心理素質，促進初中體育和健康課程前與小學階段，后與中高（中專）學段有機銜接，承上啟下，大力推動學生健康體能素質增加，促進其體育知識、技能得到豐富和發展。

一、摸清基礎情況，及時提能補差

由于剛入進入初級中學的一年級學生大多來自一個鄉鎮的不同的村級小學，體育基本知識、基本技能掌握情況參差不齊，有的村級小學有經過培訓的體育老師，學校也重視體育和健康課程，學生體育和健康知識掌握就好，體育基本技能掌握也具有一定基礎，但是，個別村小學因缺乏體育老師，體育和健康課程也就變成了學生自由玩耍的課程，學生對體育和健康知識自然了解得很少，對基本技能的掌握也很欠缺，如有些偏遠山村的學生，入校時一些簡單的體育基本技能（短跑技術、墊上技巧的前滾翻等）都不會，一些簡單的健康常識都知不道。

因此，在學生進入初中學校以后，體育和健康課程老師，要迅速弄清學生對體育知識、技能掌握程度的情況。利用一學期的時間，對技能基礎較差的學生進行輔導補習，對有一定技能基礎的學生進行進一步鞏固。老師要充分利用體育課時間進行補差，力爭在較短的時間內使學生的體驗知識、基本技能掌握情況基本達到同一水平，以便以后的體育課教學工作的開展。

二、結合學生身心特點，開展針對性體育訓練

在教學中，我們發現剛進入初中的學生由于在小學階段課業負擔加重，加之學習習慣養成教育不到位，致使學生聽課、作業坐姿不規范，長時間彎腰、斜坐、含胸，等等，人體協調分析器官負擔加重，若不及時加以糾正，就對學生將來的身體發展帶來不利。針對這些現象，在教學中，我確立了體育內容的側重點和教學方法的新選擇。結合學校實際情況，我重點通過短跑、籃球運動、跳躍運動來增強學生心血管和運動器官的機能；通過一系列同學們感興趣的游戲教學，消除肌肉緊張和疲勞。通過這些方法教學既達到了矯正身體不良習慣、鍛煉身體，掌握基本運動技能之目的，又培養了學生勇敢進取的精神和自信的心理品質。

三、培養鍛煉興趣，養成自我鍛煉習慣

在體育教學過程中，要求學生很好地掌握體育基本知識、基本技能、基本技術，培養學生的愛好與特點，養成良好的鍛煉習慣。因此，初中體育課的教學重點是使學生通過一系列的階段學習，鍛煉身體，獲得鍛煉的方法和手段，并養成良好的鍛煉習慣。在這學習階段，學生的學習興趣隨年齡的增長，最初由自身參加趣味性活動逐漸對學習的內容和需要獨立思考的更感興趣。學習的獨立性和創造性有了進一步的發展，但仍不夠穩定。

于是，在教學活動中，教師就要求學生通過體育鍛煉，使學生既培養了個性，又養成了學生的集體主義責任感。在方法上，通過小組之間的短跑追蹤、球類比賽，使學生在活動中培養集體主義精神；在每次課的后半節時間里，通過“興趣教學”，讓學生們根據自己的興趣，進行技巧、單雙杠、短跑、球類等活動鍛煉，使學生們參與體育鍛煉的自覺積極性逐步提高，興趣更加廣泛，培養了學生的學習獨立性的創造性。

四、技能訓練因材施教，考慮學生個性差異

在初中這一年齡階段的男女生生理和心理表現出不同的特征，在教學活動中注意男女生學習興趣的差異。這就要求教師在體育課教學時，合理地科學安排、調節男女生的教學內容。如在內容上，男生更表現力性的（健美）、靈敏性的（如籃球、排球）、速度性、勇敢性的（如足球）活動。而女生則更喜歡姿勢優美、韻律性強，顯示柔韌和協調的健美操活動。

同時，還要針對不同性格的學生，開展體育好而健康教育。有的學生性格開朗、侃侃而談、活潑好動；有的性格內向、沉默寡言、不喜歡運動。這些是學生天性的個性，但我也發現這些性格內向的學生并不甘于沉默，他們也渴望與人交流，只是心生膽怯。于是，我在體育教學中組織了許多互助的活動，如雙人墊球比賽等。當然也會對輸者進行一次象征性的懲罰，或唱歌或跳舞在比賽中。

學生們與自己的搭檔互相交流，商量對策，同時又有機會在同學面前表現自己。起初，性格內向的學生是迫于老師的威信，不得不參加。但參加的次數多了，心態也自然了，不但沒有了壓力，反而樂于其中。慢慢地，他們的話多了，也喜歡與人交流了，性格也漸漸開朗起來了。通過不同的教學方法指導學生鍛煉，區別對待每一個學生，時間久了就會收到了良好的鍛煉效果，彰顯了體育課的獨到魅力。

總之，通過對顯示進行體育教學活動，根據學生的不同特點，使學生獲得鍛煉身體的方法，養成了參加體育活動的習慣，培養了學生的意志品質及同學間互助的精神。并能與今后的終身體育銜接起來，這正是我們中職學校體育課的目的所在。

（巴中市巴州區青木鎮初級中學）